Новости города БезФормата.Ru
Нягань
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Жаркие» превратности здоровья

«Жаркие» превратности здоровья - ProNyagan.Ru
«Жаркие» превратности здоровья - ProNyagan.Ru
Фото: pronyagan.ru

Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным. Тем не менее, в медицине существует термин «летние болезни». Какие же органы и системы особенно уязвимы жарким летом и почему?

Без Солнца человеческий организм не может функционировать. Солнечный свет - это мощный заряд энергии, участвующий в большинстве химических и физиологических процессов. Но с энергией такой силы не стоит обращаться легкомысленно. Итак,

ЗОНА РИСКА: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ

Солнце заставляет кровь бежать быстрее, а сердце – сильнее биться. Этот поэтичный образ может из-за жары и духоты обернуться в реальности нешуточными проблемами, например, гипертонией, инфарктом и инсультом. Дело в том, что в жару наш главный орган действительно стремится «качать» кровь в ускоренном темпе, поскольку последняя из-за потери жидкости организмом густеет, становится менее насыщенной кислородом и может спровоцировать гипоксию и обморок, (даже если вы не находитесь в душном транспорте и не торчите, как корнеплод, на грядке вниз головой под палящим солнцем). Сосудистая дистония - в условиях «загустевшей» крови и лимфы - чревата появлением тромба и закупоркой сосуда.

Кроме того, обострение сердечно-сосудистых заболеваний летом связано и с длительными переездами, и со сменой климатических поясов. Особенно с перелетами, соответственно - с перепадами атмосферного давления, температуры, влажности воздуха. Люди, склонные к сердечно-сосудистым заболеваниям, очень метеозависимы, отсюда и головные боли, и повышение давления.

Лучшей профилактикой, способствующей нормализации циркуляции крови, станет регулярное употребление свежих овощных соков, особенно свекольного, морковного, сельдерейного, или фруктовых - абрикосового, яблочного, смородинового. Восполнение необходимого уровня влаги в этом случае сочетается с поступлением в кровь необходимых микроэлементов, в первую очередь, калия и магния, «скорой помощи» для сердечной мышцы. Для бесперебойного поступления в организм этих элементов (которые заодно нормализуют эмоциональный фон и успокаивающе действуют на нервную систему) чаще включайте в рацион тыкву, кабачки и баклажаны - в любом виде.

ЗОНА РИСКА: НОСОГЛОТКА

Врачи с полным основанием относят простудные болезни, а также ангину (которая, напомним, является острым инфекционным заболеванием) к летним сезонным заболеваниям. Ослабленный местный иммунитет, являющийся основной предпосылкой к возникновению недугов, усугубляется температурными перепадами, которым мы подвергаем организм летом, злоупотребляя ледяными напитками и десертами или переходя по несколько раз на дню из 30-градусной жары в 18-градусную прохладу офиса, магазина или салона автомобиля.

Кстати, основная рекомендация на лето - постарайтесь меньше пользоваться кондиционером, не злоупотребляйте им в автомобиле, а в помещениях, где проводите много времени, выбирайте места подальше от холодных воздушных потоков. Следует помнить, что кондиционеры несут опасность для здоровья не только из-за резких перепадов температуры и переохлаждения. Еще одна причина - кондиционер бесконечно «прокручивает» один и тот же воздух, в котором постепенно возрастает концентрация вредных микроорганизмов.

ЧТО БУДЕТЕ ПИТЬ?

Обезвоживание и банальное чувство жажды заставляют нас летом употреблять гораздо больше жидкости. В принципе, это соответствует рекомендациям врачей-терапевтов и диетологов. Но всегда ли мы утоляем жажду тем, чем нужно? Итак, первая в списке холодная газировка, особенно «ненатуральная», цветная и ароматизированная, на самом деле в летнюю жару является «антинапитком №1». Помимо того, что такие сладкие воды калорийны и содержат массу непонятных химических добавок, они вредны для зубов и пищеварения (а, значит и для кожи).

Хорошо забытый, но очень полезный напиток – чайный гриб. Употребление такого напитка - прекрасная профилактика ангины и гипертонии. НО! Самым естественным и логичным способом утоления жажды является, безусловно, вода. Однако объяснимое желание употреблять как можно больше минеральной воды - для восполнения минерального дефицита - должно контролироваться. Лечебные минеральные воды с высоким содержанием солей - это практически лечебное средство: необдуманное и частое их употребление может даже навредить. Поэтому утолять жажду полезнее столовыми минералками, в которых невысокое содержание солей и минералов. Лечебные же следует употреблять только после консультации со специалистом и в четко обозначенных «терапевтических» дозах. И последнее: даже если вода природно-газированная, пузырьки лучше выпускать, помешав воду пластиковой трубочкой.

И ПОСЛЕДНЕЕ…

Каждый раз, когда вам захочется несколько часов проваляться на пляже, не ленитесь напомнить себе, что рак кожи выходит на все более лидирующие позиции среди онкологических заболеваний и что патологические процессы в молочной железе получают от солнечных лучей «ускорение на старте», если не защищать кожу. Излишняя доза лучей провоцирует эффект так называемого фотостарения, которое с каждым годом «накапливается» в глубинных слоях кожи. Причина губительного воздействия солнца на кожу не только и не столько в чрезмерном тепловом воздействии, но также и в том, что под его воздействием резко возрастают окислительные процессы подкожных липидов, а значит, содержание витамина молодости Е - падает до критического уровня. Как следствие, истончаются и повреждаются мембраны клеток, кожа теряет плотность и упругость.

Кроме того, излишнее пребывание на солнце в часы наибольшей активности оказывает негативное воздействие на иммунную систему. Коварный ультрафиолет выводит из строя высокоспециализированные лимфоциты - элитные кадры защитных сил, оставляя на страже организма лишь так называемые клетки-пустышки, не обученные тонкостям борьбы с микроскопическими врагами. Добившись «шоколадного» загара, вы рискуете всю зиму не вылезать из простуд!

Надежда Ноговицина
заведующая терапевтическим отделением
Няганской городской поликлиники


Прокуратура помогла принудительно госпитализировать больного туберкулезом жителя Лангепаса - ТРК СургутинтерновостиМужчина с открытой формой заболевания уклонялся от лечения По информации пресс-службы прокуратуры Югры, житель Лангепаса состоял на учете врача-фтизиатра и страдал заразной формой туберкулеза.
18.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
Постоянный донор отделения переливания крови Роман Чемёркин получил ведомственную награду Федерального медико-биологического агентства из рук главного врача окружной клинической больницы Елены Кутефы.
18.01.2018 Центр медицинской профилактики
Офтальмологи Нижневартовской ОКБ нашли новый способ повышения остроты зрения у детей - ИД Новости ЮгрыДетские офтальмологи Нижневартовской окружной клинической детской больницы внедрили новую методику для улучшения остроты зрения у пациентов с нистагмом По итогам участия в  научно-практической конференции с международ
18.01.2018 ИД Новости Югры
Купание в проруби без вреда для здоровья - Городская поликлиника  Крещение – это праздник, традиции которого связаны с необыкновенной исцеляющей способностью воды.
18.01.2018 Городская поликлиника
В целях профилактики телефонного терроризма просим ознакомиться с учебно-методическим роликом «Телефонный терроризм».
18.01.2018 Станция переливания крови
Житель Ханты-Мансийска получил медаль «За содействие донорскому движению» - ТРК СургутинтерновостиНаграждение прошло в рамках всероссийского форума Службы крови в Татарстане Десятый всероссийский форум Службы крови прошел в Татарстане еще в декабре 2017 года.
18.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
Сотрудники отделения медицинской профилактики рекомендуют принять меры по профилактике обморожений в связи с грядущими морозами. - Городская поликлиникаОбмороже́ние  (лат.  congelatio ), или  отмороже́ние  (термин, применяемый в медицине) — повреждение тканей организма под воздействием низких температур.
18.01.2018 Городская поликлиника
Сотрудники отделения медицинской профилактики рекомендуют принять меры по профилактике обморожений в связи с грядущими морозами. - Городская поликлиникаОбмороже́ние  (лат.  congelatio ), или  отмороже́ние  (термин, применяемый в медицине) — повреждение тканей организма под воздействием низких температур.
18.01.2018 Городская поликлиника
Из рук главного врача БУ «Окружная клиническая больница» Елены Кутефы,  постоянный донор отделения переливания крови Роман Чемёркин получил ведомственную награду Федерального медико-биологического агентства.
18.01.2018 Департамент Здравоохранения
От греха подальше - ИА СИА-ПрессПраздник Крещения Господня пройдет в этом году в экстремальных условиях – по предварительным прогнозам синоптиков сургутян ждет похолодание до минус 35 градусов.
18.01.2018 ИА СИА-Пресс
Чтобы пес и кот были здоровы - газета Сургутская Трибуна
Чтобы пес и кот были здоровы
В Сургуте началась ежегодная кампания по вакцинации животных против бешенства.
газета Сургутская Трибуна
9 - Местное время
Особенный папа
В новом году «МВ» запускает новый проект, который мы приурочим ко Дню защитника Отечества, по сути — празднику всех мужчин.
Местное время
6 - Местное время
Кто несет добро людям
В Югре востребованы опыт и энергия старшего поколения. Такой вывод был сделан на заседании координационного совета при правительстве Югры по реализации социальной политики в отношении граждан старшего поколения и ветеранов.
Местное время
Жителю Ханты-Мансийского района предъявлено обвинение в особо тяжком преступлении - Следственный комитет8 января 2018 года в одном из домов п. Выкатной Ханты-Мансийского района было обнаружено тело 59-летней женщины.
18.01.2018 Следственный комитет
В Сургуте на переходе сбили пешехода - ИД Новости ЮгрыПо данным окружной Госавтоинспекции, за сутки на дорогах Югры было зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, выявлено свыше четырех тысяч нарушений правил дорожного движения,
18.01.2018 ИД Новости Югры
В Сургуте задержали мошенника - ИД Новости ЮгрыВ октябре прошлого года злоумышленник нашел паспорт 31-летнего сургутянина.
18.01.2018 ИД Новости Югры
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека - Вестник
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека
Накануне, 15 января 2018 года, около 19 часов 30 минут на 48 км автодороги «Сургут – Лянтор» в Сургутском районе произошло дорожно-транспортное происшествие.
Вестник
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок - Вестник
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок
13 января  около 11.00 на 47 км автодороги «Сургут-Когалым, граница ХМАО, произошло дорожно-транспортное происшествие.
Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы - Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы
Губернатор Югры Наталья Комарова пятого января провела внеочередное заседание комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения при правительстве округа.
Вестник
1 - Местное времяВ Нижневартовском спортивном комплексе «Олимпия» состоялось первенство округа по танцевальному спорту.
18.01.2018 Местное время
В округе вышли в свет уникальные книжные серии, посвященные культурному наследию Югры - ИД Новости ЮгрыВ 2015–2016 годах на страницах окружной газеты «Новости Югры» развернулась народная акция «Сохраним амбар».
18.01.2018 ИД Новости Югры
В ИКЦ "Старый Сургут" состоялись святочные гуляния - ИКЦ Старый Сургут14 января в Старом Сургуте состоялись святочные гуляния с театрализованным представлением народной драмы XIX века «Царь Максимилиан».
18.01.2018 ИКЦ Старый Сургут
Как работаем, так и шутим - газета Сургутская Трибуна
Как работаем, так и шутим
В марте этого года Объединенная профсоюзная организация ОАО «Сургутнефтегаз» отмечает свой юбилей – 40-летие со дня основания.
газета Сургутская Трибуна
7 - Местное время
Вдохновение в прошлом и будущем
В 2020 году под патронажем Ассоциации писателей Урала в Нижневартовске пройдет церемония вручения всероссийской литературной премии имени Д. Н. Мамина-Сибиряка.
Местное время
Большое видится на расстоянии
В апреле 2018 года исполнится 90 лет со дня рождения выдающейся югорской писательницы Маргариты Анисимковой.
Местное время
Сквозь снег - ЮграМегаСпортЛыжники раньше всех возвращаются к соревнованиям после новогодних каникул.
18.01.2018 ЮграМегаСпорт
В Сургуте сформировали новый состав сборной города по кикбоксингу - ИД Новости ЮгрыСильнейших бойцов, которые теперь будут представлять наш город на окружных и всероссийских соревнованиях, отобрали по итогам открытого чемпионата и первенства Сургута.
18.01.2018 ИД Новости Югры
Сегодня наш соперник ХК «Металлург». Игра дома - ХК Югра18 января «Югра» сыграет заключительный домашний матч перед большим перерывом на Олимпийские игры.
18.01.2018 ХК Югра
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу - Вестник
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу В Сургуте состоялся открытый чемпионат и первенство города по кикбоксингу в разделе К-1.
Вестник
10-2 - Местное время
Короны чемпионам
В шахматном клубе «Два коня» подвели итоги новогоднего турнира. Уже несколько лет Центральная городская библиотека имени Маргариты Анисимковой собирает шахматистов со всего Нижневартовска,
Местное время
6 - Местное время
Черная полоса
«Югра-Самотлор» — «Урал» — 0:3 (23:25, 17:25, 23:25).
Местное время
17 января 2018 года председатель Сургутского городского суда ХМАО – Югры Кузнецов Г.А.
18.01.2018 Городской суд г.Сургут
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию - Окружная больница•    Купание в проруби требует особой подготовки — закаливания. Иначе человек рискует получить переохлаждение организма, что нередко приводит к печальным последствиям (вплоть до инсульта и даже смерти).
18.01.2018 Окружная больница
Губернатор Югры Наталья Комарова в рамках рабочей поездки в Нягань провела совещание по переходу на новую систему обращения с твёрдыми коммунальными отходами.
18.01.2018 Правительство
В Югре появился памятник науки и техники - ИД Новости ЮгрыРешением Экспертного совета программы «Памятники науки и техники в музеях России» Политехнического музея предмет из фонда Музея геологии, нефти и газа получил статус памятника науки и техники I ранга.
18.01.2018 ИД Новости Югры
Избирательная комиссия автономного округа утвердила график работы территориальных избирательных комиссий региона по приему заявлений граждан о включении в список избирателей по месту нахождения на выборах Президента РФ в
18.01.2018 Местное время