Новости города БезФормата.Ru
Нягань
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Жаркие» превратности здоровья


Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным. Тем не менее, в медицине существует термин «летние болезни»… Какие же органы и системы особенно уязвимы жарким летом и почему?

Без солнца человеческий организм, как и прочие формы жизни на земле, не может функционировать. Солнечный свет - это мощный заряд энергии, участвующий в большинстве химических и физиологических процессов. Но с энергией такой силы не стоит обращаться легкомысленно…

Итак, ЗОНА РИСКА: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ
Солнце заставляет кровь бежать быстрее, а сердце – сильнее биться. Этот поэтичный образ может из-за жары и духоты обернуться в реальности нешуточными проблемами, например, гипертонией, инфарктом и инсультом. Дело в том, что в жару наш главный орган действительно стремится «качать» кровь в ускоренном темпе, поскольку последняя из-за потери жидкости организмом густеет, становится менее насыщенной кислородом и может спровоцировать гипоксию и обморок, (даже если вы не находитесь в душном транспорте и не торчите, как корнеплод, на грядке вниз головой под палящим солнцем). Сосудистая дистония - в условиях «загустевшей» крови и лимфы - чревата появлением тромба и закупоркой сосуда.
Кроме того, обострение сердечно-сосудистых заболеваний летом связано и с длительными переездами, и со сменой климатических поясов. Особенно с перелетами, соответственно - с перепадами атмосферного давления, температуры, влажности воздуха. Люди, склонные к сердечно-сосудистым заболеваниям, очень метеозависимы, отсюда и головные боли, и повышение давления.

Лучшей профилактикой, способствующей нормализации циркуляции крови, станет регулярное употребление свежих овощных соков, особенно свекольного, морковного, сельдерейного, или фруктовых - абрикосового, яблочного, смородинового. Восполнение необходимого уровня влаги в этом случае сочетается с поступлением в кровь необходимых микроэлементов, в первую очередь, калия и магния, «скорой помощи» для сердечной мышцы. Для бесперебойного поступления в организм этих элементов (которые заодно нормализуют эмоциональный фон и успокаивающе действуют на нервную систему) чаще включайте в рацион тыкву, кабачки и баклажаны - в любом виде.

ЗОНА РИСКА: НОСОГЛОТКА
Врачи с полным основанием относят простудные болезни, а также ангину (которая, напомним, является острым инфекционным заболеванием) к летним сезонным заболеваниям. Ослабленный местный иммунитет, являющийся основной предпосылкой к возникновению недугов, усугубляется температурными перепадами, которым мы подвергаем организм летом, злоупотребляя ледяными напитками и десертами или переходя по несколько раз на дню из 30-градусной жары в 18-градусную прохладу офиса, магазина или салона автомобиля.
Кстати, основная рекомендация на лето - постарайтесь меньше пользоваться кондиционером, не злоупотребляйте им в автомобиле, а в помещениях, где проводите много времени, выбирайте места подальше от холодных воздушных потоков. Следует помнить, что кондиционеры несут опасность для здоровья не только из-за резких перепадов температуры и переохлаждения. Еще одна причина - кондиционер бесконечно «прокручивает» один и тот же воздух, в котором постепенно возрастает концентрация вредных микроорганизмов.

ЧТО БУДЕТЕ ПИТЬ?
Обезвоживание и банальное чувство жажды заставляют нас летом употреблять гораздо больше жидкости. В принципе, это соответствует рекомендациям врачей-терапевтов и диетологов. Но всегда ли мы утоляем жажду тем, чем нужно? Итак, первая в списке холодная газировка, особенно «ненатуральная», цветная и ароматизированная, на самом деле в летнюю жару является «антинапитком №1». Помимо того, что такие сладкие воды калорийны и содержат массу непонятных химических добавок, они вредны для зубов и пищеварения (а, значит и для кожи). Хорошо забытый, но очень полезный напиток – чайный гриб. Употребление такого напитка - прекрасная профилактика ангины и гипертонии. НО! Самым естественным и логичным способом утоления жажды является, безусловно, вода. Однако объяснимое желание употреблять как можно больше минеральной воды - для восполнения минерального дефицита - должно контролироваться. Лечебные минеральные воды с высоким содержанием солей - это практически лечебное средство: необдуманное и частое их употребление может даже навредить. Поэтому утолять жажду полезнее столовыми минералками, в которых невысокое содержание солей и минералов. Лечебные же следует употреблять только после консультации со специалистом и в четко обозначенных «терапевтических» дозах. И последнее: даже если вода природно-газированная, пузырьки лучше выпускать, помешав воду пластиковой трубочкой.

И ПОСЛЕДНЕЕ…
Каждый раз, когда вам захочется несколько часов проваляться на пляже, не ленитесь напомнить себе, что рак кожи выходит на все более лидирующие позиции среди онкологических заболеваний и что патологические процессы в молочной железе получают от солнечных лучей «ускорение на старте», если не защищать кожу. Излишняя доза лучей провоцирует эффект так называемого фотостарения, которое с каждым годом «накапливается» в глубинных слоях кожи. Причина губительного воздействия солнца на кожу не только и не столько в чрезмерном тепловом воздействии, но также и в том, что под его воздействием резко возрастают окислительные процессы подкожных липидов, а значит, содержание витамина молодости Е - падает до критического уровня. Как следствие, истончаются и повреждаются мембраны клеток, кожа теряет плотность и упругость.
Кроме того, излишнее пребывание на солнце в часы наибольшей активности оказывает негативное воздействие на иммунную систему. Коварный ультрафиолет выводит из строя высокоспециализированные лимфоциты - элитные кадры защитных сил, оставляя на страже организма лишь так называемые клетки-пустышки, не обученные тонкостям борьбы с микроскопическими врагами. Добившись «шоколадного» загара, вы рискуете всю зиму не вылезать из простуд!

Надежда Ноговицина,
заведующая терапевтическим отделением
Няганской городской поликлиники


Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
«Жаркие» превратности здоровья

«Жаркие» превратности здоровья - Нягань
Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным.
18:35 17.07.2017 Администрация г. Нягани
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Городская поликлиника
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Нягань
Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным.
10:02 17.07.2017 Городская поликлиника
В ходе ежегодного обращения к жителям автономного округа, представителям общественности и депутатам окружной Думы Губернатор Югры Наталья Комарова объявила 2017 год Годом здоровья,
21.07.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
В детской окружной больнице Нижневартовска появилось новое офтальмологическое оборудование - ИД Новости ЮгрыНезрелая сетчатка глаза – один из самых распространенных диагнозов у недоношенных детей.
21.07.2017 ИД Новости Югры
Югра вошла в десятку регионов-лидеров по рождаемости. В прошлом году в округе на свет появились 26 тысяч малышей.
21.07.2017 Окружная больница
БОЛЕЗНЬ СВИСТЯЩИХ ХРИПОВ - Городская поликлиникаБронхиальная астма – одно из самых распространенных заболеваний в современном обществе.
21.07.2017 Городская поликлиника
В Югре ежегодно выявляется до 20 случаев токсоплазмоза - ИД Новости ЮгрыТоксоплазмоз является заболеванием, которого опасаются женщины, планирующие беременность.
21.07.2017 ИД Новости Югры
Маммография – основной метод выявления рака молочных желез на ранних стадиях В настоящее время проблема онкологических заболеваний остро стоит не только в России, но и во всем мире.
21.07.2017 Администрация г. Нягани
Югорские врачи пройдут стажировку в Корее. Первыми перенимать опыт иностранных медиков отправятся два акушера-гинеколога Сургутского перинатального центра.
21.07.2017 ТРК Югра
Пятнадцать детей — воспитанников тюменских детских садов — проходят лечение в Областной инфекционной больнице с диагнозом менингит.
20.07.2017 ИА СИА-Пресс
БОЛЕЗНЬ СВИСТЯЩИХ ХРИПОВ - Городская поликлиникаБронхиальная астма – одно из самых распространенных заболеваний в современном обществе.
21.07.2017 Городская поликлиника
В Югре ежегодно выявляется до 20 случаев токсоплазмоза - ИД Новости ЮгрыТоксоплазмоз является заболеванием, которого опасаются женщины, планирующие беременность.
21.07.2017 ИД Новости Югры
В детской окружной больнице Нижневартовска появилось новое офтальмологическое оборудование - ИД Новости ЮгрыНезрелая сетчатка глаза – один из самых распространенных диагнозов у недоношенных детей.
21.07.2017 ИД Новости Югры
«Только сердечные люди побеждают сердечные  болезни» - Газета Новости Югры
«Только сердечные люди побеждают сердечные болезни»
Ирина Урванцева Автор текста:  Владимир Меркушев Автор фото:  Рамиль Нуриев Ирина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории,
Газета Новости Югры
Большинство посетителей оценили работу МФЦ в районе на твёрдую четвёрку - Вестник
Большинство посетителей оценили работу МФЦ в районе на твёрдую четвёрку
Редакция газеты «Вестник» отправила корреспондента в районный Многофункциональный центр, чтобы выяснить,
Вестник
Ирина Урванцева: «Только сердечные люди побеждают сердечные болезни» - газета Сургутская Трибуна
Ирина Урванцева: «Только сердечные люди побеждают сердечные болезни»
Ирина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, главный внештатный специалист по кардиологии департамента здравоохранения Югры,
газета Сургутская Трибуна
В Нефтеюганске около загса подрались два жениха - ТРК СургутинтерновостиОдин из мужчин госпитализирован в больницу с тяжелой травмой головы Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, сообщение о происшествии поступило от фельшера скорой помощи, который рассказал о тяжелом пациенте.
21.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
Удар был мощный. В Сургуте на Киртбая автоледи спровоцировала ДТП, пострадали оба водителями - СургутИнформТВФото: 86.мвд.рф     За прошедшие сутки на территории Югры зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали 5 человек.
21.07.2017 СургутИнформТВ
В Мегионе местная жительница украла телефон у воспитательницы своего ребенка - ТРК СургутинтерновостиЖенщина уже была ранее судима, теперь ей грозит до пяти лет лишения свободы В полицию обратилась воспитательница одного из дошкольных учреждений города.
21.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
В результате ДТП в Белом Яру скончался водитель - Вестник
В результате ДТП в Белом Яру скончался водитель
16 июля около 1.30 возле дома № 2 по ул. Ермака в Белом Яре 29-летний водитель «Шевроле Лачетти» при перестроении с одной полосы движения на другую, не справился с управлением автомобиля и наехал на пешеходное ограждение.
Вестник
Опасные прятки - газета Сургутская Трибуна
Опасные прятки
На сленге «закладкой» называют пакетик с синтетическими наркотиками, спрятанный в тайнике.
газета Сургутская Трибуна
Забрала заявление - газета Сургутская Трибуна
Забрала заявление
  В ночь с 12 на 13 февраля этого года в одной из квартир дома по улице 30 лет Победы избили фельдшера скорой медицинской помощи.
газета Сургутская Трибуна
Традиционно в летний период библиотекари  Пойковской поселенческой детской библиотеки «Радость» приглашают детей разного возраста на площадку кратковременного пребывания.
21.07.2017 Администрация Нефтеюганского р-на
17 июля стартовал I Международный фотоконкурс «Русская цивилизация», который проводит Федеральное агентство по делам национальностей.
21.07.2017 Депкультуры Югры
«Мелодия формы» прозвучала в «Уюте» - Государственный художественный музейГосударственный художественный музей продолжает цикл арт-терапевтических мероприятий «Прикосновение к прекрасному», части проекта «Шаг навстречу»,
20.07.2017 Государственный художественный музей
В сети появилось "​Обращение А. Плинского ко всем, кто его знает" - Вестник
В сети появилось "​Обращение А. Плинского ко всем, кто его знает"
Сегодня в социальной сети "ВКонтакте" было опубликовано "Обращение Александра Плинского ко всем, кто его знает".
Вестник
Особый район  для югорской истории - Газета Новости Югры
Особый район для югорской истории
Губернатор Югры Наталья Комарова поздравила жителей Октябрьского района с юбилеем Автор текста:  Анна Лейниш В начале июля исполнилось 80 лет со дня образования района.
Газета Новости Югры
На волне здоровья - ЮграМегаСпортВ субботу, 12 августа, Россия отмечает День физкультурника. Не останется в стороне от праздника здоровья и спорта и Ханты-Мансийский округ.
21.07.2017 ЮграМегаСпорт
Хоккейный клуб «Югра» начал предсезонные сборы - ТРК СургутинтерновостиКоманда Игоря Захаркина тренируется в столице Белоруссии и уже сыграла первый матч Хоккеисты «Югры» прибыли на предсезонный сбор в столицу Белоруссии еще в понедельник.
21.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
Сургутянин вошел в десятку лучших молодых борцов России и будет участвовать в первенстве Европы - ИД Новости ЮгрыВесь сезон самые перспективные молодые борцы России доказывали, что именно они достойны представлять Россию на первенстве Европы.
21.07.2017 ИД Новости Югры
В Лянторе шахматист сыграл против всех - Вестник
В Лянторе шахматист сыграл против всех
На городском стадионе Лянтора состоялся турнир по шахматам в честь Международного дня этого вида спорта среди воспитанников ЦФКиС «Юность».
Вестник
6-1 - Местное время
Самые важные соревнования
Сегодня в турецком Самсуне состоится церемония открытия XXIII Сурдлимпийских игр.
Местное время
В Лянторе прошла встреча с лучшим детским тренером 2000-2001 гг - Вестник
В Лянторе прошла встреча с лучшим детским тренером 2000-2001 гг
Сегодня у жителей Лянтора была возможность пообщаться с отличником физической культуры и спорта, признанным в 2000-2001 годах лучшим детским тренером Лянтора и Сургутского района Лидией Шумцовой.
Вестник
Захаров: Депутат просто не может остаться в стороне от того, с чем сталкиваются его односельчане - Единая РоссияПредседатель Думы Ханты-Мансийского района, руководитель фракции «Единая Россия» в Думе района принял участие в работе Совета депутатов сельского поселения Селиярово.
21.07.2017 Единая Россия
Сургутяне побывали в местах зарождения заповедной системы России - ИД Новости ЮгрыВ поселке Танхой Республики Бурятия готовят экспозицию, призванную рассказать о туристических возможностях особо охраняемых природных территорий (ООПТ) Байкала.
21.07.2017 ИД Новости Югры
Спрятаться в тень - газета Сургутская ТрибунаДля владельца экодеревни «Цветочное море» в Апшеронском районе Краснодарского края Валерия Хастьяна 19 июля 2017 года стало «черной средой».
21.07.2017 газета Сургутская Трибуна
Оперативная отчетность о деятельности Няганского городского суда за 6 месяцев 2017 г. Окончено дел в сроки, свыше установленных ГПК РФ, КАС РФ, УПК РФ,
21.07.2017 Городской суд г. Нягань
Хозяин - газета Сургутская ТрибунаКакими профессиональными навыками необходимо овладеть, чтобы суметь управлять жилым фондом сразу нескольких крупных микрорайонов города?
21.07.2017 газета Сургутская Трибуна