Новости города БезФормата.Ru
Нягань
Главные новости
 
Задать вопрос?

ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ

ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Городская поликлиника
Фото: nyaganngp1.ru

Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным. Тем не менее, в медицине существует термин «летние болезни»… Какие же органы и системы особенно уязвимы жарким летом и почему?

Без солнца человеческий организм, как и прочие формы жизни на земле, не может функционировать. Солнечный свет - это мощный заряд энергии, участвующий в большинстве химических и физиологических процессов. Но с энергией такой силы не стоит обращаться легкомысленно… Итак, 

ЗОНА РИСКА: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ 
Солнце заставляет кровь бежать быстрее, а сердце – сильнее биться. Этот поэтичный образ может из-за жары и духоты обернуться в реальности нешуточными проблемами, например, гипертонией, инфарктом и инсультом. Дело в том, что в жару наш главный орган действительно стремится «качать» кровь в ускоренном темпе, поскольку последняя из-за потери жидкости организмом густеет, становится менее насыщенной кислородом и может спровоцировать гипоксию и обморок, (даже если вы не находитесь в душном транспорте и не торчите, как корнеплод, на грядке вниз головой под палящим солнцем). Сосудистая дистония - в условиях «загустевшей» крови и лимфы - чревата появлением тромба и закупоркой сосуда. 

Кроме того, обострение сердечно-сосудистых заболеваний летом связано и с длительными переездами, и со сменой климатических поясов. Особенно с перелетами, соответственно - с перепадами атмосферного давления, температуры, влажности воздуха. Люди, склонные к сердечно-сосудистым заболеваниям, очень метеозависимы, отсюда и головные боли, и повышение давления. 

Лучшей профилактикой, способствующей нормализации циркуляции крови, станет регулярное употребление свежих овощных соков, особенно свекольного, морковного, сельдерейного, или фруктовых - абрикосового, яблочного, смородинового. Восполнение необходимого уровня влаги в этом случае сочетается с поступлением в кровь необходимых микроэлементов, в первую очередь, калия и магния, «скорой помощи» для сердечной мышцы. Для бесперебойного поступления в организм этих элементов (которые заодно нормализуют эмоциональный фон и успокаивающе действуют на нервную систему) чаще включайте в рацион тыкву, кабачки и баклажаны - в любом виде. 

ЗОНА РИСКА: НОСОГЛОТКА 
Врачи с полным основанием относят простудные болезни, а также ангину (которая, напомним, является острым инфекционным заболеванием) к летним сезонным заболеваниям. Ослабленный местный иммунитет, являющийся основной предпосылкой к возникновению недугов, усугубляется температурными перепадами, которым мы подвергаем организм летом, злоупотребляя ледяными напитками и десертами или переходя по несколько раз на дню из 30-градусной жары в 18-градусную прохладу офиса, магазина или салона автомобиля. 

Кстати, основная рекомендация на лето - постарайтесь меньше пользоваться кондиционером, не злоупотребляйте им в автомобиле, а в помещениях, где проводите много времени, выбирайте места подальше от холодных воздушных потоков. Следует помнить, что кондиционеры несут опасность для здоровья не только из-за резких перепадов температуры и переохлаждения. Еще одна причина - кондиционер бесконечно «прокручивает» один и тот же воздух, в котором постепенно возрастает концентрация вредных микроорганизмов. 

ЧТО БУДЕТЕ ПИТЬ? 
Обезвоживание и банальное чувство жажды заставляют нас летом употреблять гораздо больше жидкости. В принципе, это соответствует рекомендациям врачей-терапевтов и диетологов. Но всегда ли мы утоляем жажду тем, чем нужно? Итак, первая в списке холодная газировка, особенно «ненатуральная», цветная и ароматизированная, на самом деле в летнюю жару является «антинапитком №1». Помимо того, что такие сладкие воды калорийны и содержат массу непонятных химических добавок, они вредны для зубов и пищеварения (а, значит и для кожи). Хорошо забытый, но очень полезный напиток – чайный гриб. Употребление такого напитка - прекрасная профилактика ангины и гипертонии. НО! Самым естественным и логичным способом утоления жажды является, безусловно, вода. Однако объяснимое желание употреблять как можно больше минеральной воды - для восполнения минерального дефицита - должно контролироваться. Лечебные минеральные воды с высоким содержанием солей - это практически лечебное средство: необдуманное и частое их употребление может даже навредить. Поэтому утолять жажду полезнее столовыми минералками, в которых невысокое содержание солей и минералов. Лечебные же следует употреблять только после консультации со специалистом и в четко обозначенных «терапевтических» дозах. И последнее: даже если вода природно-газированная, пузырьки лучше выпускать, помешав воду пластиковой трубочкой. 

И ПОСЛЕДНЕЕ… 
Каждый раз, когда вам захочется несколько часов проваляться на пляже, не ленитесь напомнить себе, что рак кожи выходит на все более лидирующие позиции среди онкологических заболеваний и что патологические процессы в молочной железе получают от солнечных лучей «ускорение на старте», если не защищать кожу. Излишняя доза лучей провоцирует эффект так называемого фотостарения, которое с каждым годом «накапливается» в глубинных слоях кожи. Причина губительного воздействия солнца на кожу не только и не столько в чрезмерном тепловом воздействии, но также и в том, что под его воздействием резко возрастают окислительные процессы подкожных липидов, а значит, содержание витамина молодости Е - падает до критического уровня. Как следствие, истончаются и повреждаются мембраны клеток, кожа теряет плотность и упругость. 

Кроме того, излишнее пребывание на солнце в часы наибольшей активности оказывает негативное воздействие на иммунную систему. Коварный ультрафиолет выводит из строя высокоспециализированные лимфоциты - элитные кадры защитных сил, оставляя на страже организма лишь так называемые клетки-пустышки, не обученные тонкостям борьбы с микроскопическими врагами. Добившись «шоколадного» загара, вы рискуете всю зиму не вылезать из простуд!

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ

«Жаркие» превратности здоровья - Нягань
Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным.
18:35 17.07.2017 Администрация г. Нягани
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Городская поликлиника
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Нягань
Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным.
10:02 17.07.2017 Городская поликлиника
Лабецкий.jpg - ТРК ЮграКаждый день врачи отправляются в самые отдалённые районы муниципалитета, помогая нуждающимся в срочной помощи.
22.07.2017 ТРК Югра
В Питере пить: как жители района относятся к идее Минздрава - ВестникПо выходным вся Россия может стать трезвой, как стекло Но станет ли?
22.07.2017 Вестник
В Урае реализуется пилотный проект по бесплатному тестированию на вирус иммунодефицита - ИД Новости ЮгрыЭпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в Югре является неблагополучной и характеризуется ежегодным ростом числа вновь выявленных случаев.
21.07.2017 ИД Новости Югры
Без скальпеля и без очередей. В новом — торакальном - отделении сургутского травмцентра  прооперировали уже больше десятка пациентов - СургутИнформТВФото: СургутИнформ-ТВ     На базе Окружной травматологической больницы в Сургуте заработал новый центр, он специализируется на торакальной медицине.
21.07.2017 СургутИнформТВ
В Нягани продолжают работу два Офиса врачей общей практики - ИД Новости ЮгрыВ течение шести месяцев текущего года консультации и лечение здесь получили более 16500 горожан, из которых 778 - стали пациентами Офиса врачей общей практики, открывшегося в июне текущего года.
21.07.2017 ИД Новости Югры
В рамках Всемирного дня борьбы с гепатитом, 26 июля с 08:00 до 12:00, БУ «Мегионская городская больница №1» проводит «День открытых дверей»  в консультативно-диагностическом отделении (вход со стороны церкви).
21.07.2017 Городская больница №1
inpsgr.jpg - Центр профессиональной патологииПятница,  21  Июля  2017 «Центр профессиональной патологии» ввел формат «одного окна» при прохождении иностранными гражданами процедуры медицинского осмотра при подачи документов в миграционную службу.
21.07.2017 Центр профессиональной патологии
Югорчане отмечают снижение коррупции в округе - ИД Новости ЮгрыНасколько эффективно в Югре ведется профилактика коррупции и исполняется соответствующее поручение президента РФ, оценили сегодня на заседании окружного правительства,
21.07.2017 ИД Новости Югры
В Питере пить: как жители района относятся к идее Минздрава - ВестникПо выходным вся Россия может стать трезвой, как стекло Но станет ли?
22.07.2017 Вестник
«Только сердечные люди побеждают сердечные  болезни» - Газета Новости Югры
«Только сердечные люди побеждают сердечные болезни»
Ирина Урванцева Автор текста:  Владимир Меркушев Автор фото:  Рамиль Нуриев Ирина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории,
Газета Новости Югры
Поиграем в гандбол?
В Год здоровья в Югре сотрудники нижневартовских управляющих компаний запланировали обновить малые архитектурные формы.
Местное время
Большинство посетителей оценили работу МФЦ в районе на твёрдую четвёрку - Вестник
Большинство посетителей оценили работу МФЦ в районе на твёрдую четвёрку
Редакция газеты «Вестник» отправила корреспондента в районный Многофункциональный центр, чтобы выяснить,
Вестник
В Нижневартовске таксист ограбил местного жителя - ТРК СургутинтерновостиДобычей злоумышленника стали сотовый телефон и три тысячи рублей Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, в полицию обратился 46-летний мужчина и сообщил.
23.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
В ДТП под Нижневартовском погиб пассажир иномарки - ТРК Сургутинтерновости«БМВ» на полной скорости влетела в КамАЗ Авария произошла сегодня, 21 июля, в 14.05 на 15 километре автодороги Нижневартовск – Радужный.
23.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
Торговал без лицензии. В Сургуте выявлен очередной факт нарушения антиалкогольного законодательства - СургутИнформТВФото: 86.мвд.рф В Сургуте в одном из магазинов по улице Андреевский заезд торговали алкогольной продукцией без лицензии на данный вид деятельности.
23.07.2017 СургутИнформТВ
В результате ДТП в Белом Яру скончался водитель - Вестник
В результате ДТП в Белом Яру скончался водитель
16 июля около 1.30 возле дома № 2 по ул. Ермака в Белом Яре 29-летний водитель «Шевроле Лачетти» при перестроении с одной полосы движения на другую, не справился с управлением автомобиля и наехал на пешеходное ограждение.
Вестник
Опасные прятки - газета Сургутская Трибуна
Опасные прятки
На сленге «закладкой» называют пакетик с синтетическими наркотиками, спрятанный в тайнике.
газета Сургутская Трибуна
Забрала заявление - газета Сургутская Трибуна
Забрала заявление
  В ночь с 12 на 13 февраля этого года в одной из квартир дома по улице 30 лет Победы избили фельдшера скорой медицинской помощи.
газета Сургутская Трибуна
«Мегион – город белых ночей» - Администрация г. МегионаНасыщенную программу празднования 37-летия присвоения Мегиону статуса города продолжили яркие шоу и конкурсы, в которых активное участие приняли жители города.
22.07.2017 Администрация г. Мегиона
В Югре пройдет всероссийский пленэр «Югорская академичка» - ТРК СургутинтерновостиМероприятие позволит художникам из разных регионов обменяться опытом С 7 по 15 августа 2017 в Югре пройдет всероссийский пленэр «Югорская академичка».
22.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Сургуте почтят память Владимира Высоцкого - ТРК ЮграВо вторник, 25 июля в 19:00 в городском парке культуры и отдыха Сургута состоится концерт памяти Владимира Высоцкого под названием «Я, конечно, вернусь».
22.07.2017 ТРК Югра
В конкурсе сказок участвовало 75 авторов - Вестник
В конкурсе сказок участвовало 75 авторов
П одведены итоги конкурса литературного творчества «Новые сказки Югры» в Югре в рамках III окружного фестиваля « PRO чтение», посвящённого Году экологии в России и Году здоровья в Югре.
Вестник
Возвращаемся в историю
Пройдет еще совсем немного времени, когда для жителей и гостей села Ларьяк Нижневартовского района распахнет двери отреставрированный дом купца Прохора Кайдалова с его рабочим кабинетом, женской комнатой и остяцкой,
Местное время
В сети появилось "​Обращение А. Плинского ко всем, кто его знает" - Вестник
В сети появилось "​Обращение А. Плинского ко всем, кто его знает"
Сегодня в социальной сети "ВКонтакте" было опубликовано "Обращение Александра Плинского ко всем, кто его знает".
Вестник
Ханты-Мансийск встречает сильнейшие волейбольные команды Сибири - ТРК ЮграВ начале сентября в Ханты-Мансийске состоится Кубок Сибири и Дальнего Востока среди мужских молодёжных команд.
23.07.2017 ТРК Югра
В Ханты-Мансийске проходят бесплатные беговые тренировки - СургутИнформТВФото: pixabay.com     В Ханты-Мансийске на базе центра зимних видов спорта им.
22.07.2017 СургутИнформТВ
​Тяжелоатлет из Солнечного во всероссийских соревнованиях! - Вестник
​Тяжелоатлет из Солнечного во всероссийских соревнованиях!
С 17 по 22 июля в рамках VIII летней спартакиады учащихся России среди юношей и девушек 16–17 лет в Белгороде проходят соревнования по тяжёлой атлетике.
Вестник
В Лянторе шахматист сыграл против всех - Вестник
В Лянторе шахматист сыграл против всех
На городском стадионе Лянтора состоялся турнир по шахматам в честь Международного дня этого вида спорта среди воспитанников ЦФКиС «Юность».
Вестник
6-1 - Местное время
Самые важные соревнования
Сегодня в турецком Самсуне состоится церемония открытия XXIII Сурдлимпийских игр.
Местное время
Юные Кулибины. В Сургуте состоялся очередной выпускной в «Школе изобретателей» - СургутИнформТВФото: edu-surgut.ru На протяжении трёх лет в Сургуте в рамках летнего и каникулярного образовательного отдыха в Центре научно-технического творчества «Информатика+» проводится «Школа изобретателей».
23.07.2017 СургутИнформТВ
Семье из Игрима вручили государственную награду - ТРК Югра18 июля в зале торжественных регистраций Игримского ЗАГСа прошло необычное событие.
23.07.2017 ТРК Югра
В посёлке Высокий возобновил работу филиал городского МФЦ - ТРК ЮграВ посёлке Высокий после переезда в новое помещение распахнуло свои двери территориальное обособленное подразделение МКУ «Многофункциональный центр оказания государственных и муниципальных услуг», сообщает МК «Югра».
23.07.2017 ТРК Югра
Лидеры социальных проектов Югры станут героями фильма - ТРК ЮграСоциальный медиапроект «#ЯлюблюЮгру» запустят в округе, сообщает «Открытый регион».
23.07.2017 ТРК Югра
Югорчанин Михаил Кулябин планирует обеспечить саженцами из своего питомника весь округ - ИД Новости ЮгрыПлодово-ягодный питомник с туманообразующей системой открывается в деревне Ярки Ханты-Мансийского района.
23.07.2017 ИД Новости Югры