Новости города БезФормата.Ru
Нягань
Главные новости
 
Задать вопрос?

ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ

ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Городская поликлиника
Фото: nyaganngp1.ru

Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным. Тем не менее, в медицине существует термин «летние болезни»… Какие же органы и системы особенно уязвимы жарким летом и почему?

Без солнца человеческий организм, как и прочие формы жизни на земле, не может функционировать. Солнечный свет - это мощный заряд энергии, участвующий в большинстве химических и физиологических процессов. Но с энергией такой силы не стоит обращаться легкомысленно… Итак, 

ЗОНА РИСКА: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ 
Солнце заставляет кровь бежать быстрее, а сердце – сильнее биться. Этот поэтичный образ может из-за жары и духоты обернуться в реальности нешуточными проблемами, например, гипертонией, инфарктом и инсультом. Дело в том, что в жару наш главный орган действительно стремится «качать» кровь в ускоренном темпе, поскольку последняя из-за потери жидкости организмом густеет, становится менее насыщенной кислородом и может спровоцировать гипоксию и обморок, (даже если вы не находитесь в душном транспорте и не торчите, как корнеплод, на грядке вниз головой под палящим солнцем). Сосудистая дистония - в условиях «загустевшей» крови и лимфы - чревата появлением тромба и закупоркой сосуда. 

Кроме того, обострение сердечно-сосудистых заболеваний летом связано и с длительными переездами, и со сменой климатических поясов. Особенно с перелетами, соответственно - с перепадами атмосферного давления, температуры, влажности воздуха. Люди, склонные к сердечно-сосудистым заболеваниям, очень метеозависимы, отсюда и головные боли, и повышение давления. 

Лучшей профилактикой, способствующей нормализации циркуляции крови, станет регулярное употребление свежих овощных соков, особенно свекольного, морковного, сельдерейного, или фруктовых - абрикосового, яблочного, смородинового. Восполнение необходимого уровня влаги в этом случае сочетается с поступлением в кровь необходимых микроэлементов, в первую очередь, калия и магния, «скорой помощи» для сердечной мышцы. Для бесперебойного поступления в организм этих элементов (которые заодно нормализуют эмоциональный фон и успокаивающе действуют на нервную систему) чаще включайте в рацион тыкву, кабачки и баклажаны - в любом виде. 

ЗОНА РИСКА: НОСОГЛОТКА 
Врачи с полным основанием относят простудные болезни, а также ангину (которая, напомним, является острым инфекционным заболеванием) к летним сезонным заболеваниям. Ослабленный местный иммунитет, являющийся основной предпосылкой к возникновению недугов, усугубляется температурными перепадами, которым мы подвергаем организм летом, злоупотребляя ледяными напитками и десертами или переходя по несколько раз на дню из 30-градусной жары в 18-градусную прохладу офиса, магазина или салона автомобиля. 

Кстати, основная рекомендация на лето - постарайтесь меньше пользоваться кондиционером, не злоупотребляйте им в автомобиле, а в помещениях, где проводите много времени, выбирайте места подальше от холодных воздушных потоков. Следует помнить, что кондиционеры несут опасность для здоровья не только из-за резких перепадов температуры и переохлаждения. Еще одна причина - кондиционер бесконечно «прокручивает» один и тот же воздух, в котором постепенно возрастает концентрация вредных микроорганизмов. 

ЧТО БУДЕТЕ ПИТЬ? 
Обезвоживание и банальное чувство жажды заставляют нас летом употреблять гораздо больше жидкости. В принципе, это соответствует рекомендациям врачей-терапевтов и диетологов. Но всегда ли мы утоляем жажду тем, чем нужно? Итак, первая в списке холодная газировка, особенно «ненатуральная», цветная и ароматизированная, на самом деле в летнюю жару является «антинапитком №1». Помимо того, что такие сладкие воды калорийны и содержат массу непонятных химических добавок, они вредны для зубов и пищеварения (а, значит и для кожи). Хорошо забытый, но очень полезный напиток – чайный гриб. Употребление такого напитка - прекрасная профилактика ангины и гипертонии. НО! Самым естественным и логичным способом утоления жажды является, безусловно, вода. Однако объяснимое желание употреблять как можно больше минеральной воды - для восполнения минерального дефицита - должно контролироваться. Лечебные минеральные воды с высоким содержанием солей - это практически лечебное средство: необдуманное и частое их употребление может даже навредить. Поэтому утолять жажду полезнее столовыми минералками, в которых невысокое содержание солей и минералов. Лечебные же следует употреблять только после консультации со специалистом и в четко обозначенных «терапевтических» дозах. И последнее: даже если вода природно-газированная, пузырьки лучше выпускать, помешав воду пластиковой трубочкой. 

И ПОСЛЕДНЕЕ… 
Каждый раз, когда вам захочется несколько часов проваляться на пляже, не ленитесь напомнить себе, что рак кожи выходит на все более лидирующие позиции среди онкологических заболеваний и что патологические процессы в молочной железе получают от солнечных лучей «ускорение на старте», если не защищать кожу. Излишняя доза лучей провоцирует эффект так называемого фотостарения, которое с каждым годом «накапливается» в глубинных слоях кожи. Причина губительного воздействия солнца на кожу не только и не столько в чрезмерном тепловом воздействии, но также и в том, что под его воздействием резко возрастают окислительные процессы подкожных липидов, а значит, содержание витамина молодости Е - падает до критического уровня. Как следствие, истончаются и повреждаются мембраны клеток, кожа теряет плотность и упругость. 

Кроме того, излишнее пребывание на солнце в часы наибольшей активности оказывает негативное воздействие на иммунную систему. Коварный ультрафиолет выводит из строя высокоспециализированные лимфоциты - элитные кадры защитных сил, оставляя на страже организма лишь так называемые клетки-пустышки, не обученные тонкостям борьбы с микроскопическими врагами. Добившись «шоколадного» загара, вы рискуете всю зиму не вылезать из простуд!

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ

«Жаркие» превратности здоровья - Нягань
Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным.
18:35 17.07.2017 Администрация г. Нягани
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Городская поликлиника
ЖАРКИЕ ПРЕВРАТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ - Нягань
Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно противоестественным.
10:02 17.07.2017 Городская поликлиника
СКР проводит проверку по факту смерти пациентки после анестезии у стоматолога в ХМАО - Ugansk.orgВ Ханты-Мансийском районе СКР проверяет больницу в поселке Кедровый, в которой накануне скончалась пациентка, обратившаяся к медикам с острой зубной болью.
23.08.2017 Ugansk.org
В Нижневартовске обсудят актуальные вопросы оказания паллиативной помощи детям - ИД Новости Югры18 сентября в Нижневартовской окружной клинической детской больнице пройдет окружная научно-практическая конференция в рамках совершенствования организации паллиативной помощи детскому населению Югры Актуальные вопрос
23.08.2017 ИД Новости Югры
В Сургуте прошла акция «Локомотив здоровья» - Центр СПИД     Сургут принял участие в комплексном коммуникационном проекте, направленном на информирование граждан о проблеме ВИЧ-инфекции и увеличение охвата тестированием в 24 регионах РФ.
23.08.2017 Центр СПИД
В Нижневартовске завершил свою работу «Поезд здоровья»! - Центр СПИД     В Ханты-Мансийском автономном округе – Югре подводятся итоги Всероссийской акции по тестированию на ВИЧ, организованной Министерством здравоохранения РФ совместно с РЖД-медициной.
23.08.2017 Центр СПИД
Двое жителей Урая похитили каталку у сотрудников скорой помощи - ТРК СургутинтерновостиПо данному факту проводится проверка По информации пресс-службы УМВД России по ХМАО-Югре, прибыв для оказания помощи по одному из адресов города, совместно с водителем медики поднялись в квартиру,
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
В течение двух дней сургутяне и гости города могли пройти экспресс-тест на ВИЧ в медпункте железнодорожного вокзала.
23.08.2017 ИА СИА-Пресс
Если Вы не являетесь членом  территориального профессионального медицинского объединения: 1.    Вы не принимаете участие в выработке решений, которые могут касаться непосредственно Вас;
23.08.2017 Нижневартовский онкодиспансер
Сотрудники БУ «Нижневартовская городская станция скорой медицинской помощи» во главе с Главным врачом Смирновым Максим Валерьевичем приняли участие в масштабной Всероссийской акции Министерства здравоохранения РФ по тестированию на ВИЧ - Городская станция скорой медпомощиВ период с 20 по 22 августа 2017 года сотрудники БУ «Нижневартовская городская станция скорой медицинской помощи» во главе с Главным врачом Смирновым Максим Валерьевичем приняли участие в масштабной Всероссийской акции М
23.08.2017 Городская станция скорой медпомощи
palliativchild 500x375 600x450 - Окружная детская больницаАктуальные вопросы организации паллиативной помощи детскому населению Югры обсудят на научно-практической конференции  специалисты со всего автономного округа в Нижневартовской окружной клинической детской больнице.
23.08.2017 Окружная детская больница
«Поезд здоровья» посетила почти тысяча человек - РИЦ ЮграНакануне в Нижневартовске завершилась Всероссийская акция по тестированию на ВИЧ, которую проводит Минздрав России совместно с ОАО «Российские железные дороги».
23.08.2017 РИЦ Югра
В течение двух дней сургутяне и гости города могли пройти экспресс-тест на ВИЧ в медпункте железнодорожного вокзала.
23.08.2017 ИА СИА-Пресс
3 - Местное время
Проверь здоровье по пути
Тысячи пассажиров железных дорог могут узнать свой ВИЧ-статус по дороге домой или в отпуск.
Местное время
24 и 25 августа в Белом Яре, Барсово и Фёдоровске можно пройти экспресс-тестирование - Вестник
24 и 25 августа в Белом Яре, Барсово и Фёдоровске можно пройти экспресс-тестирование
24 августа с 9 до 13 в поликлинике Белого Яра и администрации Барсово, 25 августа с 10 до 13 в фёдоровской городской больнице жителям Сургутского района можно пройти экспресс-тестирование на ВИЧ среди.
Вестник
Медицинский кабинет на вокзале
С 20 по 22 августа Нижневартовск примет участие во Всероссийской акции Министерства здравоохранения РФ и Российских железных дорог по тестированию на ВИЧ.
Местное время
Съемочная группа телерадиокомпании «Сургутинтерновости» проведала пострадавших 19 августа - ТРК СургутинтерновостиВсе они находятся в хирургическом отделении травматологической больницы С госпитализированными сургутянами работают психологи.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
За прошедшие сутки на территории округа зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых 5 человек получили травмы.
23.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Штраф в размере 40 тысяч рублей и конфискация травматического пистолета – такое наказание назначено судом жителю Белоярского района за стрельбу в населенном пункте.
23.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Ещё одна авария на районной дороге с ребёнком-пострадавшим - Вестник
Ещё одна авария на районной дороге с ребёнком-пострадавшим
По информации ОГИБДД ОМВД России по Сургутскому району, в воскресенье в 14:10 на 54 км автодороги «Нефтеюганск-Сургут» 33-летний водитель "Тойота Камри" столкнулся с "Санг Йонг Актион".
Вестник
Врезалась в дерево. Пострадал двухлетний ребёнок - Вестник
Врезалась в дерево. Пострадал двухлетний ребёнок
21 августа в 9.40 на 25 км автодороги «Сургут – Лянтор» 23-летняя девушка-водитель допустила занос своего автомобиля «ОПЕЛЬ CORSA», скатилась в кювет и врезалась в дерево.
Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя - Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя
Вчера в 23.30 на 42-ом километре автодороги «Сургут – Лянтор» юноша 1993 года рождения, управляя «Шкодой Октавиа», при въезде на перекресток не снизил скорость и допустил опрокидывание автомобиля в кювет.
Вестник
Югра примет «Библиокараван» - ИД Новости Югры «Библиокараван» проводится в России с 2001 года и является самым масштабным профессиональным форумом библиотекарей страны.
22.08.2017 ИД Новости Югры
Новый проект в аэропорту «Книга в дорогу. Летай и читай» - ИА СИА-ПрессВ аэропорту Сургута воплотили очередной культурный проект «Книга в дорогу.
23.08.2017 ИА СИА-Пресс
Локосовская библиотека имени И.Е. Коровина отмечает 65-летие - ИД Новости ЮгрыЮбилей – это время подведения итогов, повод для того, чтобы перелистать страницы истории библиотеки, вспомнить ее старейших сотрудников, рассказать о своей работе, поделиться задумками, познакомить читателей с новинками литературы,
23.08.2017 ИД Новости Югры
Программа работы с детьми угутской библиотеки стала победителем - Вестник
Программа работы с детьми угутской библиотеки стала победителем
Библиотека Угута заняла третье место в номинации «Краеведение» II во Всероссийском конкурсе авторских программ по приобщению детей к чтению.
Вестник
Не проходите мимо - газета Сургутская Трибуна
Не проходите мимо
В городах-миллионниках такое явление, как уличные музыканты, совсем не редкость.
газета Сургутская Трибуна
​«Как бельчата клад нашли». Дети проиллюстрируют сборник «Новые сказки Югры» - Вестник
​«Как бельчата клад нашли». Дети проиллюстрируют сборник «Новые сказки Югры»
Маленьких художников Югры приглашают принять участие в оформлении нового сборника сказок.
Вестник
Встретили хоккейный новый год. Как югорчане болели «за своих» в первом матче сезона - ТРК ЮграНапомним, что «Югра» стартовала в сезоне с победы. Самые яркие моменты позади.
23.08.2017 ТРК Югра
Кукарцев.jpg - ТРК ЮграВ конце недели в столицу Самотлора приедут ведущие российские клубы, среди которых вице-чемпион московское «Динамо».
23.08.2017 ТРК Югра
Хоккеисты «Югры» начали сезон с победы - ТРК ЮграВ первом официальном матче подопечные Игоря Захаркина смогли переиграть череповецкую «Северсталь», правда, только в дополнительное время.
23.08.2017 ТРК Югра
6 - Местное время
Ввяжемся в драку,а там посмотрим
Югра открывает новый волейбольный сезон. С 28 августа по 3 сентября в нижневартовском зале международных встреч пройдут матчи Кубка России, посвященного памяти заслуженного мастера спорта Константина Ревы.
Местное время
Второе рождение - газета Сургутская Трибуна
Второе рождение
До большого киберспортивного турнира на Кубок главы Сургутского района осталось немного времени.
газета Сургутская Трибуна
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
Безопасность прежде всего. По гимназии города Ханты-Мансийска прошлась инспекция - ТРК ЮграОсталось всего 9 дней лета. Пока школьники морально готовятся к новому учебному году, школы делают всё необходимое, чтобы процесс обучения был безопасным и эффективным.
23.08.2017 ТРК Югра
«Югра»– «Северсталь» 2:1 ОТ (0:1, 1:0, 0:0, 1:0) 22 августа в Ханты-Мансийске «Югра» открыла сезон 2017/2018!
23.08.2017 ХК Югра
Время хоккея на «Арене-Югра» - ЮграМегаСпортСегодня, 22 августа, «Арена-Югра» вновь открывает свои двери для большого хоккея.
22.08.2017 ЮграМегаСпорт
Накануне в России отметили День государственного флага - ТРК СургутинтерновостиВ Сургуте впервые прошел автопробег, приуроченный к празднику Празднуется День государственного флага с 1994 года, впервые триколор был поднят над Белым домом в Москве в 91-м.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Армянский храм в Сургуте обрастает стенами. Строят всем городом - ИД Новости ЮгрыВ Сургуте полным ходом идет строительство храма Святого Григория Просветителя Армянской апостольской церкви.
23.08.2017 ИД Новости Югры