Жара – тяжелая пора?

Жара – тяжелая пора?
Фото: nyaganngp1.ru

  Сухая жаркая погода, установившаяся в Югре, радует горожан. Однако для многих она становится настоящим испытанием. Особенно тяжело в жару приходится людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Если верить прогнозам, такая «накаленная обстановка» в Нягани продержится еще несколько дней. Как обезопасить себя от негативного воздействия солнечных лучей? «Без воды и головного убора выходить из дома не следует», «Нужно стараться находиться в тени», «Одеваться нужно не в синтетику, а в одежду из натуральных тканей», – такие ответы съемочная группа Няганского телеканала услышала от горожан.

С ними согласны и врачи. Они также советуют больше пить, гулять в утренние и вечерние часы, когда спадает жара. А при первых признаках недомогания - сразу обращаться к медработникам.

«При нарастании слабости, появлении головокружения, учащении сердцебиения после пребывания на улице необходимо обратиться к врачу, - отмечает заведующая терапевтическим отделением №2 Няганской городской поликлиники Надежда Ноговицина. – Но эти симптомы можно попробовать снять, зайдя в кондиционируемое помещение, открыть окна и двери, полежать с приподнятыми вверх ногами».

Кроме этого, в жаркую погоду врачи рекомендуют исключить из рациона острые, жирные и жареные продукты, употреблять побольше овощей и фруктов. Если соблюдать эти несложные правила, то наслаждаться солнцем и теплой летней погодой можно в полной мере, без ущерба для здоровья.

Эрнест Сафиуллин, Няганский телеканал

 
По теме
В условиях сухой и жаркой погоды возникает опасность природных пожаров. Соблюдайте правила пожарной безопасности на природе!
Сквозной проход через кабинет неотложной медицинской помощи закрыт. Отныне в фильтр – бокс могут зайти только пациенты с первичными признаками ОРВИ и гриппа.
Городская детская поликлиника
Думе Мегиона – 30 лет - Администрация г. Мегиона Сегодня под председательством Анатолия Алтапова прошло очередное заседание Думы города.
Администрация г. Мегиона
Госинспекция труда рассказала о причинах несчастных случаев на производстве в Югре - РИЦ Югра Автор: служба информации РИЦ «Югра» Автор фото: Центр социальных медиа Югры О производственном травматизме и мерах профилактики рассказал на пресс-конференции в РИЦ «Югра» заместитель руководителя Государственной инсп
РИЦ Югра
Югорчанин украл игровую приставку из магазина, чтобы заложить ее в ломбард - СургутИнформТВ Фото: скриншот видео тг-канал полиции Югры, https://t.me/police_ugra/3100 В Нефтеюганске сотрудники полиции поймали похитителя игровой приставки, которая пропала прямо из торгового зала магазина.
СургутИнформТВ
Лиса - Природнадзор Югры Природнадзор Югры сообщает, что Ветеринарной Службой Ханты-Мансийского автономного округа – Югры (далее – Ветслужба Югры) установлены очаги бешенства в городе Ханты-Мансийск (ул.
Природнадзор Югры
Ирина Григорьевна Легойда - Окружная больница В Нижневартовской окружной клинической больнице проводили на заслуженный отдых медицинскую сестру хирургического отделения № 2 Ирину Григорьевну Легойда.
Окружная больница
alt - Психоневрологическая больница Медицинские сотрудники Нижневартовской психоневрологической больницы подключились к мероприятиям, направленным на профилактику детского дорожно-транспортного травматизма.
Психоневрологическая больница
Дружба начинается с традиций - Газета Знамя Русская гармонь объединяет все нации в ритме дружественного танца В детском саду «Умка» на стене памяти «Знай наших!» педагоги разместили фотографии героев разных поколений.
Газета Знамя