Новости города БезФормата.Ru
Нягань
Главные новости
 
Задать вопрос?

СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ

СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Городская поликлиника
Фото: nyaganngp1.ru

Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август. На Севере это время характеризуется не только последними теплыми деньками, но и пиком сбора ягод и грибов в местных лесах. К сожалению, подобные излюбленные человеком мероприятия, нередко становятся причиной лесных пожаров…

«Сценарии» таких возгораний уже успели стать классическими: люди отдохнули, погуляли, у костра погрелись, шашлыков поели, а угли оставили тлеющими, недогоревшими и незатушенными. Далее все просто: ветер раздул огонь, превратив маленькую искорку в гигантское пламя... В итоге, лес горит в огне, а жители городов страдают от едкого смога.

Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье близких людей, предлагаем ознакомиться с рекомендациями о том, как уберечь организм от отравления угарным газом и свести к минимуму риски возникновения плохого самочувствия.

  1. Старайтесь избегать длительного нахождения на улице ранним утром. Именно в это время в воздухе содержится максимальное количество смога.

2.Как можно реже выходите на улицу, особенно в самое жаркое время суток.

3. Употребляйте больше жидкости (при высокой температуре человек быстро потеет и через дыхательные пути, а также кожные покровы теряет достаточно большое  количество натрия и жидкости). Для возмещения потери микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, кислородно-белковые коктейли, соки. А вот газированные напитки из рациона следует исключить.

4. Ограничьте физические нагрузки.

5.В целях снижения токсического воздействия смога принимайте поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

6. При усилении запаха дыма надевайте увлажненные защитные маски. Дверные и оконные проемы в квартирах следует изолировать влажной тканью.

7. В помещения ежедневно проводите влажные уборки.

8. При выборе одежды предпочтение отдавайте натуральным тканям.

9.Несколько раз в день принимайте душ.

10. Промывайте нос и горло.

11. Питайтесь легкоусвояемой, богатой витаминами пищей (больше фруктов и овощей).

12. Не злоупотребляйте алкоголем.

13. В случаях возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (одышка, кашель, бессонница) - обратитесь к врачу.

Особая рекомендация: детям до 1 года не рекомендуется в период жары вводить новый прикорм.

 

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ

Простые правила защиты от смога - Нягань
Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август.
17:32 26.07.2017 Администрация г. Нягани
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Городская поликлиника
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Нягань
Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август.
10:51 26.07.2017 Городская поликлиника
Жители Сургута могут пройти бесплатное тестирование на ВИЧ - РИЦ ЮграСургутский железнодорожный вокзал 21 и 22 августа проведет акцию «Локомотив здоровья».
16.08.2017 РИЦ Югра
На сургутском вокзале появится «Локомотив здоровья» - ТРК ЮграМинистерство здравоохранения РФ реализует комплексный коммуникационный проект, направленный на информирование граждан о проблеме ВИЧ-инфекции в 24 регионах РФ.
16.08.2017 ТРК Югра
Детская поликлиника подвела итоги работы за первое полугодие - Городская детская поликлиникаК основным критериям, отражаемым  работу учреждения, относятся следующие показатели:  объем оказываемой медицинской помощи,  диспансеризация и вакцинация, а также  заболеваемость и младенческая смертность.
16.08.2017 Городская детская поликлиника
На прошлой неделе в Ханты-Мансийске завершился второй этап обучения по проекту «Бережливая поликлиника».
16.08.2017 ИА СИА-Пресс
You are viewing the image with filename 01.jpg - Городская стоматологическая поликлиникаВ рамках приказа Департамента здравоохранения Ханты – Мансийского автономного округа - Югры от 16.11.
16.08.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Сургутянку, впавшую в кому в Турции, власти города намерены транспортировать домой до конца недели - СургутИнформТВФото: страница Вадима Шувалова во "ВКонтакте"     Глава Сургута Вадим Шувалов сообщил, что транспортировку сургутянки Кристины Максимюк, которая впала в кому из-за инфаркта в Турции, городские власти организуют до 19 августа.
15.08.2017 СургутИнформТВ
В Ханты-Мансийске обследование на ВИЧ доступно каждому - Центр СПИД     Для жителей города организована информационно-просветительская кампания с экспресс-тестированием на ВИЧ.
15.08.2017 Центр СПИД
Профилактика описторхоза - пути заражения - Городская детская поликлиникаЗаражение описторхозом при употреблении в пищу сырой, недостаточно термически обработанной,
16.08.2017 Городская детская поликлиника
Эпидемии нет, но расслабляться не стоит - газета Сургутская Трибуна
Эпидемии нет, но расслабляться не стоит
В Сургуте регистрируют сезонный подъем заболеваемости энтеровирусной инфекцией среди детей дошкольного возраста.
газета Сургутская Трибуна
В Сургутском районе больше 1% населения заражено ВИЧ - Вестник
В Сургутском районе больше 1% населения заражено ВИЧ
Если показатель заболевших ВИЧ становится 1% - значит, инфекция вышла из группы риска и сейчас поражает все остальное население.
Вестник
Двухлетняя Амелия из Сургута,  страдающая от двух редких заболеваний, нуждается в поддержке югорчан - Газета Новости Югры
Двухлетняя Амелия из Сургута, страдающая от двух редких заболеваний, нуждается в поддержке югорчан
Автор текста:  Ольга Прядоха Малышка борется сразу с двумя редкими генетическими заболеваниями.
Газета Новости Югры
В Сургуте автоледи спровоцировала аварию при повороте через встречную полосу. ФОТО - СургутИнформТВФото: СургутИнформ-ТВ     Сегодня во второй половине дня рядом с перекрестком улиц Рационализаторов и Инженерной произошло ДТП, причиной которого, по предварительным данным, стала невнимательность и неосторожность автоледи,
16.08.2017 СургутИнформТВ
Житель Нефтеюганского района похитил с кустовой площадки кабель на шесть миллионов рублей - ТРК СургутинтерновостиМужчину приговорили к восьми годам лишения свободы с ограничением свободы сроком на один год По информации пресс-службы окружной прокуратуры,
16.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Полицейские Нижневартовска за сутки раскрыли четыре квартирные кражи - ТРК СургутинтерновостиВартовчане стали жертвами своих недобросовестных знакомых Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, все подозреваемые проникали в квартиры путем свободного доступа по приглашению хозяев жилья.
16.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля - Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля
Вчера в 6.40 на 71 км автодороги «Лянтор – Нижнесортымский» 29-летняя женщина на большой скорости не справилась с управлением своего «Ниссан Альмера» и съехала в кювет, там автомобиль опрокинулся.
Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы - Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы
12 августа в Сургутском районе на дороге, ведущей из посёлка Высокий Мыс в Тундрино, перевернулась машина ВАЗ-2114.
Вестник
Около Локосово произошла авария. Один человек погиб - Вестник
Около Локосово произошла авария. Один человек погиб
Около 15 часов в дежурную часть ОМВД России по Сургутскому району сообщили, что в районе Локосово столкнулись два автомобиля.
Вестник
Дело всей жизни - Музей геологии, нефти и газа  Сегодня исполнилось 80-лет удивительному человеку, увлечённому своей профессией геофизику, обладателю звания «Почётный разведчик недр» Борису Ивановичу Шияну.
16.08.2017 Музей геологии, нефти и газа
​Сюжетный фото-арт в Сургуте - ИА СИА-ПрессКаждый горожанин знает, если хочешь окунуться в мир искусства – отправляйся в музей, а если хочешь окунуться в мир современного искусства – отправляйся в путешествие по менее классическим местам.
16.08.2017 ИА СИА-Пресс
Построй дом, поставь лестницу! - ИД Новости ЮгрыКомпания ООО "Сургутмебель" успешно работает на рынках Ханты-Мансийского и Ямало-Ненецкого автономных округов более 20 лет.
16.08.2017 ИД Новости Югры
5 - Местное время
Вуща вула
Под одним небом Праздник под таким названием накануне состоялся в городском центре национальных культур.
Местное время
культура речи
Относитесь к родному языку бережно и любовно. Думайте о нем, изучайте его, страстно любите его, и вам откроется лицо безграничных радостей.
Местное время
В Сайгатина нашли бронзовые бубенчики IV века - Вестник
В Сайгатина нашли бронзовые бубенчики IV века
В деревне с начала июля работают представители Уральской археологической экспедиции.
Вестник
В Ханты-Мансийске прошла презентация обновленной хоккейной команды «Югра» - ТРК СургутинтерновостиНапутственные слова спортсменам сказала губернатор региона Наталья Комарова и пригласила болельщиков посетить матчи нашей команды Обновленная «Югра» будет биться за высокие цели.
16.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Самбо и ММА — спорт для настоящих мужчин - ЮграМегаСпортСмешанные единоборства на сегодняшний день набирают все большую популярность среди детей.
16.08.2017 ЮграМегаСпорт
Финал проекта «Хороший футбол» состоится в Тобольске. Специальным гостем станет Роман Широков - ИА СИА-Пресс25-27 августа в Тобольске состоится финал проекта «Хороший футбол», который стартовал в мае и охватывает города Нижневартовск, Благовещенск (Республика Башкортостан), Дзержинск и Тобольск.
16.08.2017 ИА СИА-Пресс
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
Взбодрились - газета Сургутская Трибуна
Взбодрились
Несмотря на хмурую погоду, День физкультурника в Сургуте состоялся. Сотни любителей спорта и сторонников здорового образа жизни собрались на стадионе «Спортивное ядро».
газета Сургутская Трибуна
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта - Вестник
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта
17 сентября на территории лыжной базы "Олимпия" Барсово пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта "Хвост по ветру".
Вестник
В первой половине дня состоялся ряд встреч с руководителями городских властей, градообразующих предприятий.
16.08.2017 Администрация г. Радужный
В Сургутском районе предложили создать оргкомитет по проведению Десятилетия детства, состоящий исключительно из детей - СургутИнформТВФото: архив СургутИнформ-ТВ     От счастливого ребенка – к счастливой стране.
16.08.2017 СургутИнформТВ
На дорогах Югры за 7 месяцев 2017 года отмечается снижение на 20,0% количества ДТП по вине водителей со стажем до 2-х лет (с 75 до 60 ДТП).
16.08.2017 ГИБДД
Окружная клиническая больница приступила к реализации проекта «Бережливая  поликлиника» - ИД Новости ЮгрыНа прошлой неделе в Ханты-Мансийске завершился второй этап обучения по проекту «Бережливая поликлиника».
16.08.2017 ИД Новости Югры
Следствием устанавливаются родственники мужчины и женщины, тела которых были обнаружены при тушении пожара на полигоне отходов в Нижневартовске - Следственный комитет13 августа 2017 года на полигоне твердых бытовых отходов, расположенном вблизи  города Нижневартовск, были обнаружены обгоревшие тела мужчины и женщины.
16.08.2017 Следственный комитет