Новости города БезФормата.Ru
Нягань
Главные новости
 
Задать вопрос?

СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ

СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Городская поликлиника
Фото: nyaganngp1.ru

Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август. На Севере это время характеризуется не только последними теплыми деньками, но и пиком сбора ягод и грибов в местных лесах. К сожалению, подобные излюбленные человеком мероприятия, нередко становятся причиной лесных пожаров…

«Сценарии» таких возгораний уже успели стать классическими: люди отдохнули, погуляли, у костра погрелись, шашлыков поели, а угли оставили тлеющими, недогоревшими и незатушенными. Далее все просто: ветер раздул огонь, превратив маленькую искорку в гигантское пламя... В итоге, лес горит в огне, а жители городов страдают от едкого смога.

Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье близких людей, предлагаем ознакомиться с рекомендациями о том, как уберечь организм от отравления угарным газом и свести к минимуму риски возникновения плохого самочувствия.

  1. Старайтесь избегать длительного нахождения на улице ранним утром. Именно в это время в воздухе содержится максимальное количество смога.

2.Как можно реже выходите на улицу, особенно в самое жаркое время суток.

3. Употребляйте больше жидкости (при высокой температуре человек быстро потеет и через дыхательные пути, а также кожные покровы теряет достаточно большое  количество натрия и жидкости). Для возмещения потери микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, кислородно-белковые коктейли, соки. А вот газированные напитки из рациона следует исключить.

4. Ограничьте физические нагрузки.

5.В целях снижения токсического воздействия смога принимайте поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

6. При усилении запаха дыма надевайте увлажненные защитные маски. Дверные и оконные проемы в квартирах следует изолировать влажной тканью.

7. В помещения ежедневно проводите влажные уборки.

8. При выборе одежды предпочтение отдавайте натуральным тканям.

9.Несколько раз в день принимайте душ.

10. Промывайте нос и горло.

11. Питайтесь легкоусвояемой, богатой витаминами пищей (больше фруктов и овощей).

12. Не злоупотребляйте алкоголем.

13. В случаях возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (одышка, кашель, бессонница) - обратитесь к врачу.

Особая рекомендация: детям до 1 года не рекомендуется в период жары вводить новый прикорм.

 

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ

Простые правила защиты от смога - Нягань
Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август.
17:32 26.07.2017 Администрация г. Нягани
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Городская поликлиника
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Нягань
Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август.
10:51 26.07.2017 Городская поликлиника
Жители Нягани могут узнать свой ВИЧ-статус - РИЦ ЮграВ преддверии Всемирного Дня борьбы со СПИДом «Няганская окружная больница» вновь открыла свои двери для всех желающих пройти экспресс-диагностику.
24.11.2017 РИЦ Югра
В преддверии ежегодных акций, приуроченных ко Всемирном дню борьбы со СПИДом, БУ «Няганская окружная больница» вновь открыла свои двери для всех желающих пройти экспресс-диагностику.
24.11.2017 ИА СИА-Пресс

24.11.2017 Городская больница №2
В Сургутском клиническом перинатальном центре отметили День белых лепестков - РИЦ ЮграСургутский клинический перинатальный центр организовал на площадке Сургутской филармонии праздничное мероприятие для детей до 3-х лет,
24.11.2017 РИЦ Югра
Жительниц Ханты-Мансийска проконсультируют врачи-онкологи и акушеры-гинекологи Акция «Сохраним жизнь маме» пройдет Окружной клинической больнице 25 ноября.
24.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
Права, гарантии и обязанности - газета Сургутская ТрибунаВИЧ-инфицированные граждане России обладают на ее территории всеми правами и свободами и несут обязанности в соответствии с Конституцией РФ, законодательствами Российской Федерации и ее субъектов.
24.11.2017 газета Сургутская Трибуна
Акция «Сохраним жизнь Маме» - Городская поликлиника №4В мире с каждым годом становится на полмиллиона больше женщин с диагностированным раком молочной железы.
23.11.2017 Городская поликлиника №4
«Здравствуйте, с вами говорит доктор!» - Городская поликлиникаУчастковые врачи-терапевты, врачи общей практики и их медицинские сестры всегда в зоне доступа для пациентов.
24.11.2017 Городская поликлиника
Учёба для жизни - Газета Новости Югры
Учёба для жизни
Автор текста:  Виктория Козарь В редакции газеты «Новости Югры» прошла горячая линия по теме «Дополнительное образование в Югре».
Газета Новости Югры
Как узнать, чем ты болен?
«Точно и быстро» поставить диагноз сегодня сулят новейшие компьютерные программы.
Местное время
6 - Местное время
Рассказали о наболевшем
В очередной раз в редакции газеты «Местное время» распахнула двери общественная приемная.
Местное время
В Сургуте задержали двух мигранток-наркосбытчиц - ТРК СургутинтерновостиУ девушек изъяли более 360 граммов запрещенных веществ Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, задержание произошло около одного из домов на улице Игоря Киртбая.
24.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Нягани автоледи спровоцировала дорожно-транспортное происшествие - ТРК СургутинтерновостиВ результате столкновения «Фольксваген-Поло» и «Дэу-Нексия» травмы получили два человека 23 ноября в 19 часов 30 минут в Нягани в районе дома № 27 на ул.
24.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Нягани возбуждено уголовное дело по факту нарушения неприкосновенности частной жизни - Следственный комитетНяганским межрайонным следственным отделом следственного управления СК России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре возбуждено уголовное дело в отношении жителя Нягани по признакам преступления,
23.11.2017 Следственный комитет
Наркотики, кражи и неразделённая любовь - Вестник
Наркотики, кражи и неразделённая любовь
В администрации муниципалитета обсудили проблемы детей и подростков.
Вестник
Из машинистки в офицеры - газета Сургутская Трибуна
Из машинистки в офицеры
Сургутянка Вера Суслова 33 года проработала в сургутской милиции, медленно, но верно взбираясь по карьерной лестнице.
газета Сургутская Трибуна
Служебный пёс Лари привёл полицейских прямо к квартире преступника - Вестник
Служебный пёс Лари привёл полицейских прямо к квартире преступника
Как сообщает районный ОМВД, накануне в дежурную часть обратился житель Белого Яра, сообщивший, что на его автомобиле «Опель Астра» проткнуты все четыре колеса.
Вестник
Билет в филармонию - за "спасибо"! - ВестникСургутская филармония в честь своего 15-летия дарит подарки — бесплатные билеты на концерт!
24.11.2017 Вестник
В центре "Альтернатива" прошёл необыкновенный концерт - ВестникС некоторых пор добровольное сообщество « Ангелы на Дороге» из Солнечного взяли шефство над над проживающими в ЦСП «Альтернатива».
24.11.2017 Вестник
"Сургут рифмуется?" - Вестник25 ноября в 13 часов в Центральной районной библиотеке им. Г.А. Пирожникова будут звучать стихи молодых поэтов Сургута и состоится презентация первого сборника «Сургут рифмуется?» творческого объединения «Литературный Сургут».
24.11.2017 Вестник
Югра интересна России - Газета Новости Югры
Югра интересна России
В окружной столице прошёл конкурс событийного туризма Автор текста:  Александра Михеева Лучшие проекты событийного туризма со всего округа соревновались в Ханты-Мансийске за звание самого достойного на площадке XVI Ту
Газета Новости Югры
Место, где учат ценить искусство - газета Сургутская Трибуна
Место, где учат ценить искусство
Свою историю хореографическая школа начала с 1995 года в статусе школы-студии на базе городского культурного центра «Строитель».
газета Сургутская Трибуна
А олени лучше! - ЮграМегаСпортНа проходящем в Белоярском Кубке мира нефтяных стран памяти Героя социалистического труда Фармана Салманова наступил второй соревновательный день.
24.11.2017 ЮграМегаСпорт
Баскетбольный «Университет-Югра» одержал шестую победу подряд - ТРК СургутинтерновостиСургутская команда дома обыграла «Химки-Подмосковье» «Университет» начал матч с «Химками», как и положено хозяевам, активно.
24.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
Первые медали чемпионата и первенства Югры по теннису вручены - ЮграМегаСпортСегодня в Центре развития теннисного спорта Ханты-Мансийска состоялась торжественная церемония награждения победителей и призеров Открытого первенства округа по теннису среди юношей и девушек до 15 лет и чемпионата среди
24.11.2017 ЮграМегаСпорт
Бомбардир из Германии и четыре чемпиона Европы
Нижневартовская «Югра-Самотлор» завершит первый круг чемпионата России по волейболу среди команд суперлиги в родных стенах.
Местное время
25 ноября в Лянторе - финал КВН - Вестник
25 ноября в Лянторе - финал КВН
25 ноября в Лянторе пройдут заключительные в этом сезоне игры районной лиги КВН, сообщает ЛяторИнформ.
Вестник
Сильнейшая на планете
Спортсменка из Нижневартовска Валентина Филатова стала обладательницей титула чемпионки мира по кикбоксингу.
Местное время
В Югре 2018 год объявлен Годом гражданского согласия /ФОТО/ - Администрация г. НижневартовскГубернатор Югры Наталья Комарова сегодня выступила с ежегодным Обращением к жителям округа, депутатам и представителям общественности.
23.11.2017 Администрация г. Нижневартовск
Приоритеты расставлены. Губернатор Югры выступила с ежегодным обращением - ИД Новости ЮгрыВчера состоялось ежегодное обращение Натальи Комаровой к жителям округа, депутатам и представителям общественности.
24.11.2017 ИД Новости Югры
Приоритеты расставлены - газета Сургутская ТрибунаВчера состоялось ежегодное обращение Натальи Комаровой к жителям округа, депутатам и представителям общественности.
24.11.2017 газета Сургутская Трибуна
Полномочный представитель президента РФ в УрФО Игорь Холманских и губернатор Югры Наталья Комарова открыли сегодня в СурГУ всероссийскую научно-практическую конференцию с международным участием «Профессионализм государст
24.11.2017 ИД Новости Югры
В рамках V Всероссийского форума рабочей молодежи, который в эти дни проходит в Сургуте состоялась панельная дискуссия.
24.11.2017 ИД Новости Югры