Новости города БезФормата.Ru
Нягань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Простые правила защиты от смога


Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август. На Севере это время характеризуется не только последними теплыми деньками, но и пиком сбора ягод и грибов в местных лесах. К сожалению, подобные излюбленные человеком мероприятия, нередко становятся причиной лесных пожаров…

«Сценарии» таких возгораний уже успели стать классическими: люди отдохнули, погуляли, у костра погрелись, шашлыков поели, а угли оставили тлеющими, недогоревшими и незатушенными. Далее все просто: ветер раздул огонь, превратив маленькую искорку в гигантское пламя... В итоге, лес горит в огне, а жители городов страдают от едкого смога.

Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье близких людей, предлагаем ознакомиться с рекомендациями о том, как уберечь организм от отравления угарным газом и свести к минимуму риски возникновения плохого самочувствия.

1. Старайтесь избегать длительного нахождения на улице ранним утром. Именно в это время в воздухе содержится максимальное количество смога.
2. Как можно реже выходите на улицу, особенно в самое жаркое время суток.
3. Употребляйте больше жидкости (при высокой температуре человек быстро потеет и через дыхательные пути, а также кожные покровы теряет достаточно большое количество натрия и жидкости). Для возмещения потери микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, кислородно-белковые коктейли, соки. А вот газированные напитки из рациона следует исключить.
4. Ограничьте физические нагрузки.
5. В целях снижения токсического воздействия смога принимайте поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
6. При усилении запаха дыма надевайте увлажненные защитные маски. Дверные и оконные проемы в квартирах следует изолировать влажной тканью.
7. В помещения ежедневно проводите влажные уборки.
8. При выборе одежды предпочтение отдавайте натуральным тканям.
9. Несколько раз в день принимайте душ.
10. Промывайте нос и горло.
11. Питайтесь легкоусвояемой, богатой витаминами пищей (больше фруктов и овощей).
12. Не злоупотребляйте алкоголем.
13. В случаях возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (одышка, кашель, бессонница) - обратитесь к врачу.

Особая рекомендация: детям до 1 года не рекомендуется в период жары вводить новый прикорм.

Лариса Кривуляк,
врач общей практики
Няганской городской поликлиники


Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Простые правила защиты от смога

Простые правила защиты от смога - Нягань
Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август.
17:32 26.07.2017 Администрация г. Нягани
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Городская поликлиника
СМОГ В ГОРОДЕ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ - Нягань
Июль нынче балует няганцев жарой: зноя и палящего солнца хоть отбавляй. Впереди – август.
10:51 26.07.2017 Городская поликлиника
Депутаты Думы города поддержали инициативу о сокращении срока вывоза снега с придомовых территорий многоквартирных домов - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскВнесение изменений в Решение Думы города «О Правилах благоустройства территории Ханты-Мансийска» стало одним из вопросов повестки заседания народных избранников Ханты-Мансийска.
24.11.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
при поступлении угроз террористического характера посредством электронных почтовых сервисов международной информационно-коммуникационной сети Интернет (далее – Памятка) разработана в соответствии с решением Оперативного
24.11.2017 Администрация г. Нягани
приуроченная к 16-летию со Дня рождения Всероссийской политической партии «Единая Россия».
24.11.2017 Администрация г. Нягани
Уважаемые предприниматели! - Администрация Березовского районаПриглашаем Вас принять участие в совещании по вопросу подведения итогов реализации проекта «Я компетентный предприниматель!» за  октябрь 2017 года,
24.11.2017 Администрация Березовского района
Уважаемые предприниматели! - Администрация Березовского района28 ноября 2017 года с 10.
24.11.2017 Администрация Березовского района
Боевая суббота - ВестникПо просьбе любопытных шестиклассников 18 ноября руководитель военно-патриотического клуба «Патриот» в Фёдоровском Александр Бондаренко провёл внеплановую встречу.
24.11.2017 Вестник
Мы все свои: славяне, тюрки, северяне! - Вестник18 ноября на базе Русскинской школы состоялся молодёжный межэтнический фестиваль-форум «Все свои», направленный на развитие рычагов взаимодействия представителей различных национальных культур, проживающих в Сургутском районе,
24.11.2017 Вестник
Общественному объединению башкир -15 лет! - Вестник15 лет назад, 24 ноября 2002 года  в  Лянторе была создана общественная организация «Курултай (конгресс) башкир ХМАО».
24.11.2017 Вестник
Получатели грантов отчитались перед администрацией района - Вестник
Получатели грантов отчитались перед администрацией района
Администрация муниципалитета анонсировала серию поездок по субъектам малого и среднего бизнеса, которым в 2016 году была оказана финансовая поддержка за счет средств бюджета района и денег округа.
Вестник
Ко Дню матери - Вестник
Ко Дню матери
Лянтор присоединяется к всероссийской акции "Крылья ангела".  Инициатором проведения акции стала Региональная общественная организация «Объединение многодетных семей города Москвы».
Вестник
В Сургуте задержали двух мигранток-наркосбытчиц - ТРК СургутинтерновостиУ девушек изъяли более 360 граммов запрещенных веществ Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, задержание произошло около одного из домов на улице Игоря Киртбая.
24.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Нягани автоледи спровоцировала дорожно-транспортное происшествие - ТРК СургутинтерновостиВ результате столкновения «Фольксваген-Поло» и «Дэу-Нексия» травмы получили два человека 23 ноября в 19 часов 30 минут в Нягани в районе дома № 27 на ул.
24.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Нягани возбуждено уголовное дело по факту нарушения неприкосновенности частной жизни - Следственный комитетНяганским межрайонным следственным отделом следственного управления СК России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре возбуждено уголовное дело в отношении жителя Нягани по признакам преступления,
23.11.2017 Следственный комитет
Наркотики, кражи и неразделённая любовь - Вестник
Наркотики, кражи и неразделённая любовь
В администрации муниципалитета обсудили проблемы детей и подростков.
Вестник
Из машинистки в офицеры - газета Сургутская Трибуна
Из машинистки в офицеры
Сургутянка Вера Суслова 33 года проработала в сургутской милиции, медленно, но верно взбираясь по карьерной лестнице.
газета Сургутская Трибуна
Служебный пёс Лари привёл полицейских прямо к квартире преступника - Вестник
Служебный пёс Лари привёл полицейских прямо к квартире преступника
Как сообщает районный ОМВД, накануне в дежурную часть обратился житель Белого Яра, сообщивший, что на его автомобиле «Опель Астра» проткнуты все четыре колеса.
Вестник
Билет в филармонию - за "спасибо"! - ВестникСургутская филармония в честь своего 15-летия дарит подарки — бесплатные билеты на концерт!
24.11.2017 Вестник
В центре "Альтернатива" прошёл необыкновенный концерт - ВестникС некоторых пор добровольное сообщество « Ангелы на Дороге» из Солнечного взяли шефство над над проживающими в ЦСП «Альтернатива».
24.11.2017 Вестник
"Сургут рифмуется?" - Вестник25 ноября в 13 часов в Центральной районной библиотеке им. Г.А. Пирожникова будут звучать стихи молодых поэтов Сургута и состоится презентация первого сборника «Сургут рифмуется?» творческого объединения «Литературный Сургут».
24.11.2017 Вестник
Югра интересна России - Газета Новости Югры
Югра интересна России
В окружной столице прошёл конкурс событийного туризма Автор текста:  Александра Михеева Лучшие проекты событийного туризма со всего округа соревновались в Ханты-Мансийске за звание самого достойного на площадке XVI Ту
Газета Новости Югры
Место, где учат ценить искусство - газета Сургутская Трибуна
Место, где учат ценить искусство
Свою историю хореографическая школа начала с 1995 года в статусе школы-студии на базе городского культурного центра «Строитель».
газета Сургутская Трибуна
А олени лучше! - ЮграМегаСпортНа проходящем в Белоярском Кубке мира нефтяных стран памяти Героя социалистического труда Фармана Салманова наступил второй соревновательный день.
24.11.2017 ЮграМегаСпорт
Баскетбольный «Университет-Югра» одержал шестую победу подряд - ТРК СургутинтерновостиСургутская команда дома обыграла «Химки-Подмосковье» «Университет» начал матч с «Химками», как и положено хозяевам, активно.
24.11.2017 ТРК Сургутинтерновости
Первые медали чемпионата и первенства Югры по теннису вручены - ЮграМегаСпортСегодня в Центре развития теннисного спорта Ханты-Мансийска состоялась торжественная церемония награждения победителей и призеров Открытого первенства округа по теннису среди юношей и девушек до 15 лет и чемпионата среди
24.11.2017 ЮграМегаСпорт
Бомбардир из Германии и четыре чемпиона Европы
Нижневартовская «Югра-Самотлор» завершит первый круг чемпионата России по волейболу среди команд суперлиги в родных стенах.
Местное время
25 ноября в Лянторе - финал КВН - Вестник
25 ноября в Лянторе - финал КВН
25 ноября в Лянторе пройдут заключительные в этом сезоне игры районной лиги КВН, сообщает ЛяторИнформ.
Вестник
Сильнейшая на планете
Спортсменка из Нижневартовска Валентина Филатова стала обладательницей титула чемпионки мира по кикбоксингу.
Местное время
В Югре 2018 год объявлен Годом гражданского согласия /ФОТО/ - Администрация г. НижневартовскГубернатор Югры Наталья Комарова сегодня выступила с ежегодным Обращением к жителям округа, депутатам и представителям общественности.
23.11.2017 Администрация г. Нижневартовск
Приоритеты расставлены. Губернатор Югры выступила с ежегодным обращением - ИД Новости ЮгрыВчера состоялось ежегодное обращение Натальи Комаровой к жителям округа, депутатам и представителям общественности.
24.11.2017 ИД Новости Югры
Приоритеты расставлены - газета Сургутская ТрибунаВчера состоялось ежегодное обращение Натальи Комаровой к жителям округа, депутатам и представителям общественности.
24.11.2017 газета Сургутская Трибуна
Полномочный представитель президента РФ в УрФО Игорь Холманских и губернатор Югры Наталья Комарова открыли сегодня в СурГУ всероссийскую научно-практическую конференцию с международным участием «Профессионализм государст
24.11.2017 ИД Новости Югры
В рамках V Всероссийского форума рабочей молодежи, который в эти дни проходит в Сургуте состоялась панельная дискуссия.
24.11.2017 ИД Новости Югры