Чтобы избежать солнечных ожогов

Фото: nyaganngp1.ru

  Лето, солнце, пляж – полезно это в больших количествах или вредно? Ранее считалось, что от солнца больше пользы, чем вреда, и загар всегда поддерживался и поощрялся. Но в последнее время точно доказана опасность для организма избыток солнечных лучей.

Умеренные количества полезны для здоровья и необходимы для выработки витамина D. Но избыточная экспозиция под УФ-лучами повышает риск различных видов рака кожи, ускоряет её старение. Есть доказательства, что УФ-радиация снижает эффективность работы иммунной системы путем изменения активности иммунокомпетентных клеток.

УФ-радиация и солнечные ожоги повышают частоту рака кожи. Один из них - это меланома, агрессивный рак, представляющий угрозу для жизни. Это одна из наиболее опасных злокачественных опухолей человека, развивающаяся из меланоцитов - пигментных клеток, продуцирующих меланин, природный темный пигмент, содержащийся в коже, волосах. По последним данным ВОЗ, ежегодно увеличивается рост злокачественных новообразований кожи, и это заставляет врачей чаще говорить о том, как защитить себя от солнечных лучей. Два других вида - это подвиды карциномы, вида злокачественной опухоли, развивающейся из клеток эпителиальной ткани различных органов (кожи, слизистых оболочек и многих внутренних органов). Плоскоклеточная карцинома кожи, как правило, развивается не так быстро, как меланома, и с меньшей вероятностью приводит к смерти. Базальноклеточная карцинома - медленно развивающийся рак кожи, поражающий преимущественно пожилых людей.

Уровень ультрафиолетовой радиации зависит от многих факторов. В первую очередь, конечно, это высота солнца: чем выше солнце на небе, тем больше УФ-лучей. Хотя максимальная высота солнца приходится в период с 11 до 16 часов местного времени, есть ряд факторов, которые могут усилить УФ-радиацию и в другое время.

Это, например, отражение от земли: многие поверхности отражают солнечные лучи и увеличивают количество ультрафиолета (например, трава, почва и вода отражают менее 10% УФ-радиации, свежий снег - более 80%, сухой песок – 15%, морская пена – 25%). Количество ультрафиолета зависит от географической широты местности (чем ближе к экватору, тем больше УФ-радиации), высоты над уровнем моря (УФ-радиация увеличивается на 5% с каждой тысячей метров высоты) и количества озона (озон поглощает некоторое количество УФ-радиации от солнца; по мере того как озоновый слой становится тоньше, больше УФ-лучей достигает поверхности Земли). УФ-радиация выше при ясном небе, но не стоит забывать, что даже при облачном небе она может быть довольно высокой.

Дети и подростки особенно чувствительны к повреждающему действию УФ-радиации. Избыточное нахождение на солнце детей, усиленный многократный загар до коричневого цвета может привести к раку в более позднем возрасте.

Люди со светлой кожей больше страдают от солнечных ожогов и подвергаются более высокому риску развития рака кожи, чем люди с темной кожей. Однако, несмотря на то что заболеваемость раком кожи среди темнокожих людей ниже, заболевания у них часто обнаруживаются на поздней, более опасной стадии.

 

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением. Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн - тип А и особенно тип В.

Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся:

- Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами.

- II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце.

- Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения.

- Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу.

- Те, кто недавно уже делал процедур у косметологов ультрафиолетовое повреждение кожных покровов.

- Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани.

- Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями.

- Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме.

- Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения.

- Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков

- Беременные женщины

Необходимо защищать себя и своих близких от избыточной солнечной активности.

Обязательно используйте солнцезащитные кремы с SPF -защитой не менее 50. Наносить крем на кожу необходимо за 30 мин до выхода на солнце и обновлять каждые 2-3 часа.

Также не забывайте о светлой одежде из натуральных тканей и головных летних уборах - панамах и шляпах.

Наслаждайтесь летним солнечным и теплом, не забывая о мерах защиты.

Врач-дерматолог И.А. Яковлева

 
По теме
День города 2018 - Детская больница Жемчужинка Дорогие жители города! Администрация Мегионской городской детской больницы «Жемчужинка» поздравляет с наступающим днём города всех жителей Мегиона, а в особенности, подрастающее поколение,
17.07.2018
 
В результате постоянно проводимой работой по укомплектованию врачебными кадрами в сравнении с аналогичным периодом прошлого число врачей увеличилось на шесть человек.
17.07.2018
В детском отделении Няганской окружной больницы организована медицинская реабилитация для детей с заболеваниями центральной и периферической нервной системы и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
17.07.2018
 
Позитивных эмоций, заряда энергии на весь предстоящий год, хорошей возможности поправить здоровье… Именно этого ждут люди планируя отдых на морском побережье!
17.07.2018
Участниками встречи, посвященной проблемам прерывания беременности и сохранению семейных ценностей в Сургуте, стали около 500 человек Акцию «Подари мне жизнь» приурочили к Всероссийской неделе против абортов.
17.07.2018 ТРК Сургутинтерновости
Позитивных эмоций, заряда энергии на весь предстоящий год, хорошей возможности поправить здоровье… Именно этого ждут люди планируя отдых на морском побережье!
17.07.2018 Сургутская ОКБ
10 лет в исправительной колонии строгого режима проведет житель Лангепаса за совершение особо тяжкого преступления - Следственный комитет Доказательства, собранные Лангепасским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре,
17.07.2018 Следственный комитет
В Лангепасе пьяная ссора привела к убийству - ИД Новости Югры 28-летний житель Лангепаса предстал перед судом по обвинению в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью человека, повлекшего по неосторожности его смерть.
17.07.2018 ИД Новости Югры
В 2019 году кинофестиваль будет посвящён театру. Такое решение приняли на заседании организационного комитета, которое состоялось в режиме видеоконференцсвязи под председательством губернатора Югры Натальи Комаровой.
01.07.2018 Вестник
Автор текста:  Ася Богатая По всей Югре 22 июня состоялись памятные мероприятия, посвященные Дню памяти и скорби.
28.06.2018 Газета Новости Югры
Югорские пловцы - впервые в истории золотые призёры финала Кубка России! - Минспорт С 10 по 14 июля в Обнинске прошел Финал Кубка России по плаванию, в котором приняли участие спортсмены в составе сборных команд регионов Российской Федерации, отобравшиеся по итогам I этапа.
17.07.2018 Минспорт
Автор текста:  Екатерина Лосецкая Автор фото:  Сергей Балашов Головокружительный матч нашей сборной, завершившийся победой над Испанией, привел в невообразимый восторг всю страну, в том числе и Югру.
05.07.2018 Газета Новости Югры
10 лет в исправительной колонии строгого режима проведет житель Лангепаса за совершение особо тяжкого преступления - Следственный комитет Доказательства, собранные Лангепасским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре,
17.07.2018 Следственный комитет