Чтобы избежать солнечных ожогов

Фото: nyaganngp1.ru

  Лето, солнце, пляж – полезно это в больших количествах или вредно? Ранее считалось, что от солнца больше пользы, чем вреда, и загар всегда поддерживался и поощрялся. Но в последнее время точно доказана опасность для организма избыток солнечных лучей.

Умеренные количества полезны для здоровья и необходимы для выработки витамина D. Но избыточная экспозиция под УФ-лучами повышает риск различных видов рака кожи, ускоряет её старение. Есть доказательства, что УФ-радиация снижает эффективность работы иммунной системы путем изменения активности иммунокомпетентных клеток.

УФ-радиация и солнечные ожоги повышают частоту рака кожи. Один из них - это меланома, агрессивный рак, представляющий угрозу для жизни. Это одна из наиболее опасных злокачественных опухолей человека, развивающаяся из меланоцитов - пигментных клеток, продуцирующих меланин, природный темный пигмент, содержащийся в коже, волосах. По последним данным ВОЗ, ежегодно увеличивается рост злокачественных новообразований кожи, и это заставляет врачей чаще говорить о том, как защитить себя от солнечных лучей. Два других вида - это подвиды карциномы, вида злокачественной опухоли, развивающейся из клеток эпителиальной ткани различных органов (кожи, слизистых оболочек и многих внутренних органов). Плоскоклеточная карцинома кожи, как правило, развивается не так быстро, как меланома, и с меньшей вероятностью приводит к смерти. Базальноклеточная карцинома - медленно развивающийся рак кожи, поражающий преимущественно пожилых людей.

Уровень ультрафиолетовой радиации зависит от многих факторов. В первую очередь, конечно, это высота солнца: чем выше солнце на небе, тем больше УФ-лучей. Хотя максимальная высота солнца приходится в период с 11 до 16 часов местного времени, есть ряд факторов, которые могут усилить УФ-радиацию и в другое время.

Это, например, отражение от земли: многие поверхности отражают солнечные лучи и увеличивают количество ультрафиолета (например, трава, почва и вода отражают менее 10% УФ-радиации, свежий снег - более 80%, сухой песок – 15%, морская пена – 25%). Количество ультрафиолета зависит от географической широты местности (чем ближе к экватору, тем больше УФ-радиации), высоты над уровнем моря (УФ-радиация увеличивается на 5% с каждой тысячей метров высоты) и количества озона (озон поглощает некоторое количество УФ-радиации от солнца; по мере того как озоновый слой становится тоньше, больше УФ-лучей достигает поверхности Земли). УФ-радиация выше при ясном небе, но не стоит забывать, что даже при облачном небе она может быть довольно высокой.

Дети и подростки особенно чувствительны к повреждающему действию УФ-радиации. Избыточное нахождение на солнце детей, усиленный многократный загар до коричневого цвета может привести к раку в более позднем возрасте.

Люди со светлой кожей больше страдают от солнечных ожогов и подвергаются более высокому риску развития рака кожи, чем люди с темной кожей. Однако, несмотря на то что заболеваемость раком кожи среди темнокожих людей ниже, заболевания у них часто обнаруживаются на поздней, более опасной стадии.

 

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением. Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн - тип А и особенно тип В.

Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся:

- Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами.

- II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце.

- Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения.

- Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу.

- Те, кто недавно уже делал процедур у косметологов ультрафиолетовое повреждение кожных покровов.

- Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани.

- Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями.

- Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме.

- Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения.

- Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков

- Беременные женщины

Необходимо защищать себя и своих близких от избыточной солнечной активности.

Обязательно используйте солнцезащитные кремы с SPF -защитой не менее 50. Наносить крем на кожу необходимо за 30 мин до выхода на солнце и обновлять каждые 2-3 часа.

Также не забывайте о светлой одежде из натуральных тканей и головных летних уборах - панамах и шляпах.

Наслаждайтесь летним солнечным и теплом, не забывая о мерах защиты.

Врач-дерматолог И.А. Яковлева

 
По теме
Прямой провод с жителями города - Городская поликлиника 25 сентября в администрации города Нижневартовска состоялся очередной «прямой провод» с жителями города.
26.09.2018
 
IMG_0083.JPG - Администрация г.Югорска 21 сентября в администрации города Югорска состоялось заседание Межведомственной комиссии по противодействию незаконному обороту промышленной продукции на территории города Югорска.
26.09.2018
Современные подходы к терапии рака молочной железы обсудили за «круглым столом» специалисты Межрайонного онкологического центра Сургутской окружной клинической больницы и специалисты ведущих онкологических клиник и НИИ РФ.
26.09.2018
 
Прямой провод с жителями города - Городская поликлиника 25 сентября в администрации города Нижневартовска состоялся очередной «прямой провод» с жителями города.
26.09.2018 Городская поликлиника
А вы привились от гриппа? - Детская больница Жемчужинка В сентябре в Мегионе стартует сезонная прививочная кампания по вакцинации против гриппа.
26.09.2018 Детская больница Жемчужинка
Житель Татарстана стал фигурантом уголовного дела о покушении на дачу взятки сотруднику ГИБДД - Следственный комитет Сургутским межрайонным следственным отделом возбуждено уголовное дело в отношении жителя Республики Татарстан по подозрению в покушении на мелкое взяточничество (ч.
26.09.2018 Следственный комитет
Все причастные к инциденту сотрудники отстранены от работы Как сообщили в пресс-службе крупного ритейлера, подросток, оказавшийся в морозильной камере продуктового магазина «Пятерочка»,
26.09.2018 ТРК Сургутинтерновости
В Нижневартовске сотрудники ГИБДД напоминают школьникам правила дорожного движения.
18.09.2018 Местное время
«Из «первых» уст» - Музейно-выставочный центр   В сентябре 2018 года, в рамках акции «Серебряный волонтёр», в музее состоялись встречи школьников города Когалыма с председателем общественной организации «Первопроходцы Когалыма» Тамарой Григорьевной Гавриловой.
26.09.2018 Музейно-выставочный центр
Пятёрка по литературе. Любовь и приключения в топе книг от главного дирижера Симфонического оркестра Сургутской филармонии Станислава Дятлова - ИА СИА-Пресс Россияне всегда слыли самой читающей нацией. Несмотря на то, что книжные магазины то и дело рапортуют о падении продаж, мы все-таки надеемся, что читать в нашей стране меньше не стали.
26.09.2018 ИА СИА-Пресс
komsomol - Сургутский Краеведческий Музей   «Комсомол — моя судьба!»  Сургут-город шести Всесоюзных ударных комсомольских строек С 27 сентября в зале Культурно-коммуникационного центра Сургутского краеведческого музея работает выставка  «Комсомол — моя судьба».
26.09.2018 Сургутский Краеведческий Музей
Городской Дворец искусств стал доступнее для людей с ограниченными возможностями здоровья.
25.09.2018 Местное время
Полный комплект медалей в плавании - Минспорт Спортсменка Центра адаптивного спорта Югры из Югорска  Екатерина Кибирева  завоевала «золото», «серебро» и «бронзу» в соревнованиях по плаванию на Всероссийской летней спартакиаде детей-инвалидов по зрению,
26.09.2018 Минспорт
30 сентября, в 10:00, в Солнечном центре спортподготовки «Атлант» состоится первая открытая комплексная спартакиада Сургутского района среди участников национально-культурных объединений.
23.09.2018 Вестник
В настоящее время в Государственной Думе России находится на рассмотрении проект федерального закона, устанавливающий право гражданам Украины получать гражданство России в упрощённом порядке.
26.09.2018 Администрация Нефтеюганского р-на
Сотрудниками следственного  отдела  МОМВД России «Ханты-Мансийский» возбуждено уголовное дело в отношении жителя окружного центра по признакам преступления, предусмотренного ч.3 ст.
26.09.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
​Наказать нужно всех! - ИА СИА-Пресс В начале февраля на улице Энергетиков, в районе школы №18, водитель 52 лет, управляя автомобилем «КамАЗ» насмерть сбил младшеклассника .
26.09.2018 ИА СИА-Пресс
Глава Нягани 19 сентября провел совещание с представителями подрядных организаций ООО «Ремсервис», ООО «Альфа-Омега», ООО «Вавилон» (г.
26.09.2018 Администрация г. Нягани
28 водителей привлечены к ответственности за выезд на полосу встречного движения 24 октября около 9 часов утра в г. Нижневартовске водитель, мужчина 1947 года рождения, управляя автомобилем «Шевроле»,
25.09.2018 ТРК Сургутинтерновости